جڑی بوٹیوں کو چینی شوز کو روکنے کے لئے

کئی چینی جڑی بوٹیوں کو آپ کے چینی cravings روکنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے. MayoClinic کے مطابق. ڈاٹ کام، لوگوں کو چینی کینگنگ کو کنٹرول یا ختم کرنا چاہئے، جیسا کہ کنٹرول سے باہر خون کے شکر کی سطح بہت سے صحت کے مسائل، دل، گردے، آنکھ اور اعصابی نقصان بھی شامل کر سکتے ہیں کی قیادت کر سکتے ہیں. اپنے چینی کینگنگ کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے جڑی بوٹیوں سے بچنے سے پہلے، ممکنہ ضمنی اثرات، مناسب خوراک اور ممکنہ منشیات کے ممکنہ اثرات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

دن کی ویڈیو

جمناema

جمنیما ایک جڑی بوٹی ہے جو چینی کینگنگ کو روکنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے. یونیورسٹی آف مشیگن ہیلتھ سسٹم کے مطابق، جمنایم جنیمیم سلسلری کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، مرکزی اور جنوبی بھارت کے اشنکٹبندیی جنگلوں میں ایک لکڑی چڑھنے والا پلانٹ ہے. پلانٹ کی پتیوں کو دواؤں سے استعمال کیا جاتا ہے. جب chewed، پتیوں کی میٹھی کا ذائقہ کرنے کی صلاحیت کے ساتھ مداخلت. جمنا کے لئے ہندی لفظ گرامر ہے، جس کا مطلب ہے کہ چینی کی تباہی. ایک طبی ماہر طبیعیات ڈاکٹر شارول ٹیلگرر اور کتاب کے مصنف "ہارٹ میڈیسن آف دل سے،" یہ بتاتا ہے کہ جمنا ایک hypoglycemic، hypolipidemic اور atherosclerotic ہے. خیال کیا جاتا ہے کہ ٹمگنر، ٹلگنر، آپ کے پانکریوں پر کام کرنے کے لئے خون کے شکر کی سطح پر قابو پانے اور اپنے چینی cravings کو روکنے کے لئے براہ راست کام کرنا ہے. جمنیما لے جانے سے قبل اپنے چینی کینگنگ کو روکنے میں مدد کرنے سے پہلے، ممکنہ ضمنی اثرات، مناسب خوراک اور ممکنہ منشیات کے منفی اثرات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

سٹیویا

سٹیوایا ایک جڑی بوٹی ہے جس میں چینی کینگنگ روکنے میں فائدہ مند ہوسکتا ہے. میموریل سلوان کیٹرنگ کینسر سینٹر کا کہنا ہے کہ اسٹییو، جو سٹیوایا ریباڈانایا بھی کہا جاتا ہے، یہ ایک برازیل، بولیویا اور پیراگوئے کا حامل ہے. پودوں کی خام پتیوں اور صاف نکاسیوں کو میٹھیروں کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور ذیابیطس کے لئے چینی متبادل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. آپ کے چینی کراوٹوں کو روکنے کے ساتھ ساتھ، سٹی ویو ہائپر ٹھنڈن، سوزش اور موٹاپا کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے. اگرچہ اسٹیویا نکالنے سے کہا جاتا ہے کہ ٹیبل شکر کے مقابلے میں 200 سے 300 گنا زیادہ میٹھی ہو، آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح پر اس کا ناقابل یقین اثر ہوتا ہے، اور یہ بھی آپ کے گلوکوز رواداری کو بڑھا سکتا ہے. اسٹویا کا استعمال کرتے ہوئے قدرتی میٹھیر کے طور پر آپ ٹیبل شکر کا استعمال کرنے سے بچنے میں مدد کرسکتے ہیں، جو آپ کے چینی کینگنگ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. اپنے چینی کینگنگ کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے اسٹیویا کا استعمال کرنے سے پہلے، ممکنہ ضمنی اثرات، مناسب خوراک اور ممکنہ منشیات کے ممکنہ اثرات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

فینچریک

فینوریک ایک چینی جڑی بوٹی ہے جس میں چینی کینگنگ روکنے میں مؤثر ہوسکتا ہے. نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اور متبادل میڈیکل کے مطابق، فینوریک، جسے ٹریگونیلا فینوم-قبریک بھی کہا جاتا ہے، اسے کھانے اور دوا دونوں کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. لیونوم کے خاندان کے ایک رکن، فینگریک، ایک تلخ ہے، میپل کی طرح ذائقہ. پلانٹ کے بیجوں کو دواؤں سے بہت سے صحت کے مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، بشمول ذیابیطس کے لوگوں میں خون میں گلوکوز کی سطح بلند ہوتی ہے.ٹیلگرر یہ بتاتا ہے کہ فینگیکک ہائپوگلیسیمیک یا ایک ایسی چیز ہے جو آپ کے خون کے شکر کی سطح کو کم یا ریگولیٹ کرتی ہے، جو آپ کے چینی کینگنگ کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتا ہے. جب مچھلی منہ سے لیتا ہے، تو آپ گیس، چمنی اور اسہال کا تجربہ کرسکتے ہیں. جب فینگریک آپ کی جلد میں لاگو ہوتا ہے، تو آپ جلد جلدی کا تجربہ کرسکتے ہیں. اپنے چینی کینگنگ کو روکنے میں مدد کرنے کے لے جانے سے پہلے، ممکنہ ضمنی اثرات، مناسب خوراک اور منشیات کے ممکنہ منشیات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں.