کم BMI کی صحت کے خطرات

امریکیوں میں سے ایک سے زائد سے زیادہ زیادہ وزن یا موٹے طور پر درجہ بندی کے طور پر، صحت کے نتائج پر بہت سے عام توجہ مرکوز زیادہ وزن لے. کم از کم بحث کیا جاتا ہے کم جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس، یا بی ایم آئی سے منسلک صحت کے خطرات. جب آپ کے پاس کم BMI ہے، تو آپ کم سے کم کچھ کم وزن میں ہیں، اگرچہ حد تک پیمائش پر لاگو ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

بی ایم آئی ویلیو کے بارے میں

بی ایم آئی، یا جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس، صحت مند پیشہ ور افراد کی طرف سے استعمال ہونے والی ایک بڑی تعداد یہ ہے کہ آپ اپنی اونچائی کے لۓ مناسب وزن میں ہیں. یہ آپ کے جسم کی چربی کی سطح کا عام خیال بھی دیتا ہے. BMI ایک فارمولہ سے شمار ہوتا ہے جس سے آپ کا وزن اور اونچائی پر غور ہوتا ہے.

20 سال سے زائد بالغوں کے لئے، مساوات یہ ہے: BMI = وزن پاؤنڈ / (اونچائی انچ ایکس اونچائی انچ) ایکس 703.

بی ایم آئی کے سلسلے میں ہیں: کم وزن، معمولی / صحت مند وزن، زیادہ وزن اور موٹے. ذیل میں ایک بی ایم آئی. 5 5 کم سمجھا جاتا ہے اور آپ کم وزن کے زمرے میں رکھتا ہے. 18 کی حد میں BMI 18. صحت مند سمجھا جاتا ہے، جبکہ 25 کی قیمت اور اس کا مطلب ہے کہ آپ شاید اضافی وزن لے رہے ہیں.

بیماری سے متعلق صحت سے متعلق بیماری کم بیماری

کم وزن کی وجہ سے دو طریقوں میں ممکنہ غذائیت کی کمی سے منسلک ہوتا ہے. سب سے پہلے، یہ ممکن ہے کہ کم وزن والے افراد ان کے کھانے کے ذریعے کافی غذائی اجزاء میں نہیں لے رہے. دوسرا، کم وزن کی وجہ سے ضروری غذائی اجزاء کو جذب کرنے کے لئے جسم کی صلاحیت، جیسے امینو ایسڈ، وٹامن اور معدنیات کو کم کر سکتا ہے. وٹامن ڈی اور کیلشیم کے بہتر جذب میں آسٹیوپوروسس کی ترقی کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے، جبکہ غیر معمولی آئرن جذب لوہے کی کمی انمیا کی قیادت کرسکتا ہے. کافی غذائیت حاصل نہیں کر سکتے ہیں بال کی کمی اور پٹھوں کو برباد کرنے کی بھی قیادت کر سکتے ہیں.

جو لوگ کم وزن میں ہیں وہ بیماری حاصل کرنے اور صحت مند وزن کے لوگوں کے مقابلے میں انفیکشن کو فروغ دینے کے امکانات ہیں، 2008 میں آج کی ڈائائٹیٹی کے ایک مضمون میں رجسٹرڈ غذائی ماہر ایلینا بلکوسو شوماکر کے مطابق. یہ ہے کیونکہ اس کی وجہ وزن کم ہے سمجھوتہ مدافعتی نظام.

نیو نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق، کم BMI کی وجہ سے پھیپھڑوں کی بیماری کی طرح سانس لینے کے مسائل کی ترقی کے خطرے کو بھی بڑھا سکتا ہے. یہ مطالعہ کوریائی مردوں اور عورتوں میں بی ایم آئی کی طرف اشارہ کیا گیا ہے اور یہ پتہ چلا کہ سایہ کی بیماریوں سے موت کا خطرہ کم بی ایم آئی کے ساتھ زیادہ ہے.

بی ایم آئی کے ساتھ متفرقات کی بڑھتی ہوئی خطرہ

حاملہ ہونے سے پہلے خواتین کو کم جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس رکھنے میں 72 فیصد حاملہ ہیں، حمل کے پہلے تین مہینے میں متضاد کا تجربہ کرنے کا امکان ہے، بیج جی جی میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق: ایک بین الاقوامی جرنل آف اوسٹسٹریکس اور نسخہ. اس مطالعہ کا کہنا تھا کہ یہ بڑھتی ہوئی خطرہ شاید غذائیت کی وجہ سے ہے جس سے وزن کم ہونے سے ہوسکتا ہے.خواتین جنہوں نے غذائی سپلیمنٹس لیتے ہیں - خاص طور پر فولک ایسڈ، لوہا، اور ملٹی وٹامنز - تقریبا 50 فی صد کی طرف سے اسقاط حمل کا خطرہ کم کر دیا.

بی ایم آئی کی حدود

بی ایم آئی جسمانی موٹائی کا اندازہ کرنے کے لئے صرف ایک ٹیسٹ ہے. یہ بہت سے صحت کے پیشہ وروں کی طرف سے درست پیمائش کے طور پر قبول کیا جاتا ہے، یہ ہمیشہ پوری کہانی نہیں بتاتی ہے. ایک ہی بی ایم آئی کے ساتھ دو افراد جسم کی چربی کے مختلف درجے میں ہوسکتے ہیں، اور جو بہت پٹھوں والے ہوتے ہیں وہ اوسط BMIs سے زیادہ ہو سکتے ہیں. اگر آپ کا بی ایم آئی بہت خطرناک صحت کے نتائج کے خطرے کو بڑھانے کے لئے کافی کم ہے، وزن میں اضافے کے لۓ صحت مند طریقے سے اپنے ڈاکٹر یا ایک غذائی پیشہ ورانہ پیشہ ور سے بات کریں.