فولڈر فوری کافی غذائیت کی معلومات
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- غذائیت سے متعلق فوائد
- معدنیات
- وٹامنز> پاؤڈر فوری فکس میں وٹامن مواد کی نیشنل غذائیت کے ڈیٹا بیس کی پیمائش نیویئن 0. 002 ایم جی سے زیادہ مقدار میں زیادہ سے زیادہ مقدار میں موجود وٹامن موجود ہیں. 1 پی ایچ پی میں نائیکن کی 0.422 ملی گرام. فوری طور پر کافی اوسط بالغ کے لئے کم از کم روزانہ کی ضرورت کے تقریبا 3 فیصد فراہم کرتا ہے.
- اگرچہ Folgers فاسٹ کافی - باقاعدگی سے اور ڈاینڈینڈ دونوں کے اصل ورژن - کم کیلوری مشروبات کے طور پر قابلیت، نئے فولڈرز فوری کپپوکو کیلوری میں 3 کیلس میں 80 کیلوری شامل ہیں. خدمت کرنا کیپکو کے پاؤڈر کی واحد خدمت میں 2 فیٹ چربی، کاربوہائیڈریٹ کے 16 جی، اور 11 جی کے شکر شامل ہیں. Folgers فوری Cappuccino 105 ملی گرام سوڈیم اور ایک جی پروٹین پر مشتمل ہے. کیپکو کے کیلشیم کی کم سے کم روزانہ کی ضروریات کا 4 فیصد بھی فراہم کرتا ہے.
- اگرچہ فاسٹ کافی کی غذائیت کی قیمت کم ہوتی ہے، کافی غذا کو پیچیدہ فائدہ مند کیمیکل مرکبات میں حصہ لیتا ہے. یہاں تک کہ کافی روزانہ ایک کافی نصف کپ بھی آپ کو کچھ قسم کے دماغ کے کینسر سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے. کافی Alzheimer کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں اور پارکنسن کی بیماری کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں. کافی بھی جگر کو فائدہ پہنچاتا ہے. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. وہ معلومات لازمی ہیں جن کے ساتھ * کی علامت ہے. تصویر عمومی غلط استعمال کی اطلاع دیں ای میل * وجہ * ہراساں کرنا جعلی تشدد نسل پرستی
باقاعدگی سے یا decaf ورژن میں فولڈر فوری کافی صرف معدنیات اور وٹامن کے ساتھ ساتھ کچھ کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین کی ٹریس کی مقدار پیش کرتا ہے. ان میں سے کوئی غذائی اجزاء کسی بھی کپ میں اہم مقدار میں نہیں ہوتا. قسم کے مطابق کیلوری اور غذائیت کی سطح تھوڑا سا مختلف ہوتی ہے. فوری فولڈرز کیپٹوینو کو منتقل کرنا کیلوری میں نمایاں طور پر بڑھاتا ہے لیکن اضافی کاربوہائیڈریٹ اور چربی سے باہر بہت کم غذائی مواد شامل کرتی ہے.
دن کی ویڈیو
غذائیت سے متعلق فوائد
فالجرز فوری ڈاسفینڈ کافی میں اصل میں کیفے کے ساتھ باقاعدگی سے فولڈر فوری طور پر زیادہ کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین پر مشتمل ہے. Folgers کلاسیکی روسٹ فوری کافی کرسٹل کاربوہائیڈریٹ کے 0. 4 جی اور پروٹین 0. 0. جی سے دو کیلوری فراہم کرتا ہے. ڈافیڈینڈ ورژن کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین کی سطح دونوں کو دوگنا کرکے کیلوری کو جوڑتا ہے.
معدنیات
نیشنل غذائیت کی ڈیٹا بیس کے ذریعہ فراہم کردہ اعداد و شمار فوری کافی کی اصل مواد کی تھوڑی مختلف تصویر پیش کرتی ہے اگرچہ ڈیٹا بیس فولڈرز سے باہر نہیں نکلتا. اس معیار کی طرف سے، فوری طور پر کافی ٹیسٹ کی جانچ میں چار کیلوری اور تانبے، آئرن، میگنیشیم اور سوڈیم سمیت معدنی مقدار کی مقدار میں اضافہ ہوا. پوٹاشیم مرکب میں 54 ملی گرام فی اسپیس کے ساتھ دوسرے معدنیات سے باہر نکل گئے. کولوراڈو اسٹیٹ یونیورسٹی کی سفارش کردہ کم سے کم روزانہ روزانہ کی ضرورت ہوتی ہے پوٹاشیم 4. جی جی، لہذا فوری طور پر کافی مقدار میں روزانہ کم سے کم ضروریات کو کم کرتی ہے.
وٹامنز> پاؤڈر فوری فکس میں وٹامن مواد کی نیشنل غذائیت کے ڈیٹا بیس کی پیمائش نیویئن 0. 002 ایم جی سے زیادہ مقدار میں زیادہ سے زیادہ مقدار میں موجود وٹامن موجود ہیں. 1 پی ایچ پی میں نائیکن کی 0.422 ملی گرام. فوری طور پر کافی اوسط بالغ کے لئے کم از کم روزانہ کی ضرورت کے تقریبا 3 فیصد فراہم کرتا ہے.
کافی کی اقسام
اگرچہ Folgers فاسٹ کافی - باقاعدگی سے اور ڈاینڈینڈ دونوں کے اصل ورژن - کم کیلوری مشروبات کے طور پر قابلیت، نئے فولڈرز فوری کپپوکو کیلوری میں 3 کیلس میں 80 کیلوری شامل ہیں. خدمت کرنا کیپکو کے پاؤڈر کی واحد خدمت میں 2 فیٹ چربی، کاربوہائیڈریٹ کے 16 جی، اور 11 جی کے شکر شامل ہیں. Folgers فوری Cappuccino 105 ملی گرام سوڈیم اور ایک جی پروٹین پر مشتمل ہے. کیپکو کے کیلشیم کی کم سے کم روزانہ کی ضروریات کا 4 فیصد بھی فراہم کرتا ہے.
ماہر انوائٹ
