ہیئر پیسوں پر وٹامن ڈی ڈی کی کمی کے اثرات

اپنے بال کی صحت کو برقرار رکھنے میں بعض وٹامن اور معدنیات اہم کردار ادا کرتے ہیں. وٹامن ڈی، ایک کے لئے، بال بال کی مناسب سائیکلنگ کو یقینی بنانے اور بال کی ترقی کو فروغ دینے کے لئے ضروری ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ آفس کے آفس کے مطابق، بالغوں کو کم سے کم 600 بین الاقوامی یونٹس یا 15 مائیکروگراموں کا انحصار ہونا چاہیے، اور اعلی اوپری محفوظ حد 4، 000 بین الاقوامی یونٹس یا فی دن 100 مائکروگرامس کو سمجھا جاتا ہے. اس غذائیت سے بہت کم - جو سورج، کیڈ جگر کا تیل اور قلعہ دار دودھ کی مصنوعات سے آتا ہے - بال بالوں پر منفی اثر ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

زندگی سائیکل

وٹامن ڈی کو ترقی کے مرحلے سے ریفریجنگ مرحلے سے باقی مرحلے میں برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. وٹامن ڈی ڈی اسٹولز کے مطابق "وٹامن ڈی: نیو ریسرچ" کے مصنف، وٹامن ڈی میں epidermal پھیلاؤ اور تنازعات کا تعین، اور عام بال follicle سائیکلنگ کے لئے ضروری رسیپٹر. جب وٹامن ڈی کی کمی ہوتی ہے تو بال کو نقصان پہنچ سکتا ہے یا بڑھنے میں ناکام ہوسکتا ہے.

ترقی کی کمی

وٹامن ڈی بال کی ترقی کی حوصلہ افزائی کے ذریعے بال follicles پر اثر انداز. ایسا لگتا ہے کہ بال کے پودوں میں کافی وٹامن ڈی کے بغیر، بال کی ترقی سست ہو سکتی ہے یا بال مکمل طور پر بڑھتی ہوئی روک سکتی ہے. جرنل آف کیلیفورنیا کے لاس اینجلس اسکول آف میڈیسن میں 2002 کے ایک مطالعہ نے "اینڈوکوینولوجی" میں شائع کیا ہے کہ وٹامن ڈی 3 چوہوں میں بال کی ترقی کی حوصلہ افزائی کرنے لگتا ہے کہ دوسری صورت میں بال بڑھا نہيں. ایسا کرنے کے لئے، وٹامن ڈی 3 نے بھی نئے بالوں والی پودوں کی ترقی کی.

وٹامن ڈی کی خصوصیات

وٹامن ڈی ایک چربی سے گھلنشیل وٹامن ہے، جس کا معنی یہ ہے کہ جسم کی چربی میں اضافی رقم ذخیرہ کی جاتی ہے، بلکہ نظام سے باہر نکلنے کے بجائے. اگرچہ وٹامن ڈی کی کمی زیادہ عام ہیں - کچھ مطالعے کا اندازہ لگایا جاتا ہے کہ نصف سے زائد امریکیوں کی کمی ہے - وٹامن ڈی کی زیادہ مقدار میں ہوسکتی ہے.

وٹامن ڈی کی سطح ایک ڈاکٹر کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ خون کے ذریعے کیا جا سکتا ہے. صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ڈاکٹر کے ساتھ قریبی کام کرنا یہ معلوم کرنے کے لئے کہ کیا وٹامن ڈی کی کم سطحوں سے سست بڑھتی ہوئی بال سے منسلک کیا جا سکتا ہے یا نہیں؟