10 شیشے کے آئس پانی کو جلا دیتا ہے 300 کیلوری؟
فہرست کا خانہ:
کیونکہ جسم جسم کے درجہ حرارت میں ایک مشروبات کے درجہ حرارت کو لانے کے لئے انرجی کو خرچ کرنا چاہیے، اس سے صرف کیلوری میں پانی پینے کی طرف سے جلاتا ہے. اگرچہ ایک سے زیادہ شیشے کے آئس پانی پینے کے باوجود اہم کیلوری جلانے کی وجہ سے نہیں آئیں گے، آئس پانی جسم کے لئے اب بھی صحت مند ہے اور وزن میں کمی پروگرام کا ایک اہم حصہ بناتا ہے.
دن کی ویڈیو
کیلوری جلانے
فٹ ڈی ویب سائٹ کی وضاحت کرتا ہے کہ ایک آٹھ آون پانی گلاس پانی کو ایک اور آٹھ کیلوری کے درمیان خرچ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. جلانے والی کیلوری کی صحیح تعداد پر کھپت پر داخلی جسم کے درجہ حرارت اور پانی کے درجہ حرارت پر منحصر ہے. ان کیلوری کے اندازے کے ساتھ، 10 شیشے کے آئس پانی پینے کے 10 اور 80 کیلوری کے درمیان جل سکتا ہے.
صحت کے خطرات
300 کیلوری جلانے سے صرف برف کے پانی پینے کے ذریعے ایک شخص پانی کے 38 سے 300 آٹھ آئن شیشے کے درمیان پینے کی ضرورت ہوگی. تاہم، اس مختصر پانی میں تھوڑی دیر کے وقت پانی پینے کی شدید صحت کی دشواریوں کا نتیجہ ہوگا اور اس سے بھی موت کی وجہ سے ہوسکتی ہے.
صحت کے فوائد
اگرچہ آئس پانی میں پینے کا کوئی اہم کیلوری جلانے والا سیشن نہیں ہوتا، وزن کی کمی کے لۓ مناسب ہائیڈرریشن ضروری ہے. ڈایڈریشن سے بچنے کے لئے، جسم کو مناسب حدود حاصل کرنا چاہیے جبکہ کیلوری کو ورزش یا جسمانی سرگرمی کے ذریعہ جلا دینا. اگرچہ پانی خود کو کیلوری کو جلا نہیں دیتا ہے، پانی جسم کو کیلوری سے زیادہ مؤثر طریقے سے جلاتا ہے.
