کیلوری اور وزن میں کمی

متعدد کیلوری کے بغیر متغیر غذائیت فراہم کر کے ممکنہ طور پر آپ کو کھانے کے کھانے میں بہتر جذب اور اس کی حوصلہ افزائی کرنے میں مدد ملتی ہے. تاہم، جیسا کہ میروکینیکل کی طرف اشارہ کیا گیا ہے. کام ایک مؤثر وزن میں کمی کے ریگیمن میں باقاعدگی سے ورزش کے پروگرام، متوازن غذا اور کم کیلوری میں لے جانے کے بجائے آپ کو استعمال کرے گا. وزن میں کمی کی حمایت کرنے کے لئے کیلنڈر کے استعمال کے لئے کلینکل ثبوت نہیں ہے. ہربل سپلیمنٹ لینے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، اپنی غذا کو تبدیل کرنے یا ورزش کے پروگرام شروع کرنے سے پہلے.

دن کی ویڈیو

کیلیاترو

"شفاخانہ انسائیکلوپیڈیا آف ہیلتھ رائڈز" کے مطابق، چینی چینی اجماع کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، شاید شاید ہندوستان میں پیدا ہوا اور چین تک پہنچ گیا. کئی برس قبل. کیلانٹرو گاجر کے خاندان کا حصہ ہے اور اجمود کی طرح ہے، لیکن چلیوں اور ہلکے رنگ کے پتے کے ساتھ. اس کے ساتھ ایک ذائقہ کا ذائقہ ہے اور بہت سی روایتی کھانا پکانے کا ایک اہم حصہ ہے - بشمول جنوب مشرق ایشیائی، میکسیکن، افریقہ اور مشرق وسطی.

کیلیاترو کے پراپرٹیز

قدیم یونان میں ہپکوکریٹ کے دنوں میں سیلابنٹرو کے دواؤں کا استعمال تاریخی استعمال کے مطابق، "دواؤں کے انسائیکلوپیڈیا کے انسائیکلوپیڈیا." سیلابنٹرو کے استعمال میں اندرونی اور بیرونی سوزش، اندیشی، متلاشی، دماغی کشیدگی، آنت گیس، درد اور چمک کا علاج شامل ہے. کیبلنٹرو گردش کو متحرک کرنے میں مدد کرسکتا ہے، ہضم اسفیکشن کی حوصلہ افزائی اور بازی کی تحریک کو منظم کرنے کے ذریعے تابکاری کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے. سیلابرورو میں ہربل طب میں استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے، لیکن طبی مسائل کو حل کرنے یا وزن میں کمی سے بچنے کے لئے اس کی تاثیر کا کلینیکل ثبوت نہیں ہے.

غذائیت

سب سے آسان شرائط میں، کم کیلوری میں وزن کم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اس سے آپ استعمال کریں گے. تاہم، تمام کیلوری برابر نہیں ہیں، کیونکہ بعض لوگ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ غذا فراہم کرتے ہیں. روڈول بلٹائنٹ کے ذریعہ "خوراک اور غذا" کے مطابق، وزن میں کمی کا ایک اہم کلید اس بات کا یقین کرنے کے لئے ہے کہ آپ کے جسم کو کھانے کی چیزوں کو جو قدرتی طور پر وٹامن اور معدنیات سے زیادہ ہے اور کیلوری میں نسبتا کم ہے. سیلابنٹرو کا ایک چوتھائی کپ صرف ایک کیلوری ہے اور وٹامن ک کی سفارش کردہ روزانہ کی رقم کے ساتھ ساتھ تھامین، زنک، ریبلوفینن، نیاسن، کیلشیم، لوہے، میگنیشیم، فولے، فاسفورس، پوٹاشیم، تانبے، مینگنیج اور وٹامنز A، C، E، K اور B6.

ہجوم

چونکہ سیلابرورو ہضم امداد کے طور پر شمار کیا جاتا ہے، اس سے آپ کے ساتھ ساتھ کھانے کے کھانے کے انضمام کے ساتھ مدد مل سکتی ہے. جب آپ کے جسم کھاتے ہیں تو غذائی اجزاء کھاتے ہیں اور آپ جو کھانا کھاتے ہیں، آپ شاید زیادہ مکمل محسوس کریں گے، کم کھانے کے لۓ اور خالی کیلوری کے ساتھ کھانے کی اشیاء سے بچنے سے بچیں گے."نیا مکمل فوڈز انسائیکلوپیڈیا." ​​ استعمال کرتا ہے

کیبلنٹرو کا استعمال کرتے ہوئے جیسا کہ آپ اجماع کریں گے، کہتے ہیں کہ کیلیانترو قبضے سے بچنے میں مدد کرنے کے خاتمے کو قابو پانے میں مدد دے سکتی ہے. اس کا ذائقہ ذائقہ کا مطلب ہے کہ تھوڑی دیر تک طویل عرصے تک چلتا ہے، اور یہ سوپ، سٹز، لعنت، گوشت اور اناج کے برتن کے لئے ایک مقبول ذائقہ یا گرنش ہے. توجہ مرکوز کے لئے رس تازہ سیلابرو. اس میں ایک ذائقہ والا ذائقہ ہے، اس وقت ایک وقت میں صرف تھوڑا سا پینے یا ذائقہ سے نمٹنے کے لئے سیب یا گاجر کے ساتھ ساتھ اس کا رس. ایک نم کپڑا یا پٹا ہوا پلاسٹک کے بیگ کے ساتھ تازہ سلنڈر لپیٹ کریں اور اسے 5 دن تک ریفریجریٹر میں ذخیرہ کریں، "نئے مکمل فوڈز انسائیکلوپیڈیا" کی سفارش کی جاتی ہے.