چیزکیک فیکٹری غذائیت کی معلومات

چیزکیک فیکٹری ایک ریسٹورانٹ چین ہے جو مختلف قسم کے سلاد، سینڈوچ، برگر، پادری اور ڈیسرٹ فراہم کرتا ہے. ریسٹورانٹ ہر دن ریستوران کی باورچی خانے میں 200 سے زیادہ مینو اشیاء فراہم کرتا ہے. حصص بہت بڑے ہیں اور ڈیسرٹ مقبول ہیں. ان میں سے کچھ دستخط کی آمدورفت کے غذائیت کی معلومات پر ایک نظر یہ ظاہر ہوتا ہے کہ "کھوکھلی" سے کھانے سے ضروری طور پر صحت مند نہیں ہے. بہت سے مینو اشیاء کیلوری میں زیادہ ہیں، سٹیورڈ چربی اور سوڈیم.

دن کی ویڈیو

اپلی کیشنز

چیزکیک فیکٹری ایک وسیع پیمانے پر اشتہاری مینو پیش کرتا ہے. زیادہ سے زیادہ اختیارات 500 سے 1، فی سال 500 کیلوری پر مشتمل ہوتی ہے اور سنترپت چربی کے 62 جی تک مشتمل ہے. فیکٹری ناخوس کے ساتھ مسالیدار چکن میں 1، 930 کیلوری، وزن میں مبتلا 62 فیٹ اور 2، 780 ملی گرام فی سوڈیم فی وزن. تھائی لکڑی کی پٹیوں میں فی خدمات 1، 030 کیلوری پر مشتمل ہوتی ہے، سٹیورڈ چربی کی 6 جی اور 2، 350 ملی گرام سوڈیم. ایک اپلی کیشن کے لئے آپ کا بہترین انتخاب آشی کارپاسیو ہے، جس میں صرف 260 کیلوری، سنفریٹڈ چربی کی 2 جی اور ہر ایک میں 220 میگاواٹ سوڈیم ہے.

سینڈوچ اور برگر

چیزکیک فیکٹری کی ایک وسیع اقسام سینڈوچ کے ساتھ ساتھ کئی دستخط برگر فراہم کرتا ہے. آپ کے بہت سے انتخاب کیلوری، چربی اور سوڈیم میں زیادہ ہیں. گرے ہوئے جھگڑا اور بیکن کلب سب سے بدترین مجرم ہے، 1، 640 کیلوری، 20 سینٹی میٹر چربی اور 2، 690 ملی گرام سوڈیم. چکن کارسنسن سینڈوچ 1، 570 کیلوری، 33 سینٹی میٹر چربی اور 2، 940 مگرا سوڈیم کے ساتھ بہتر نہیں ہے. Ranch ہاؤس برگر 1، 890 کیلوری میں سنبھالنے والی چربی کے 38 جی اور 2، 830 ملی گرام سوڈیم کے وزن میں ہے. ٹینس آف فیز برگر میں 1، 400 کیلوری، سنترپت چربی کا 35 جی اور 2، 030 ملی گرام سوڈیم. آپ کا بہترین انتخاب ایک نصف ترکی سینڈوچ ہے جس میں صرف 470 کیلوری، سنٹیریٹڈ چربی کی 6 جی اور سوڈیم 860 ملی گرام ہے.

پاستا

چیزکیک فیکٹری مینو پر کئی پاستا کے اختیارات پیش کیے جاتے ہیں. سب کے علاوہ سب میں سے ایک انتخاب سے زیادہ 1، 000 کیلوری پر مشتمل ہوتی ہے جو فی سال سنسرپت چربی کی 10 جی سے زیادہ ہے. بیسٹرو کیکڑے پادا میں 2، 2 9 0 کیلوری، ہر سال میں سنسرپت چربی کی 73 جی اور سوڈیم کی 820 ملی گرام شامل ہے. پاستا کاربنارا 2، 130 کیلوری، سنٹیریٹڈ چربی کی 81 جی اور 1، 250 ملی گرام سوڈیم ہے. اگر آپ پاستا چاہتے ہو تو، آپ کی بہترین شرط فرشتہ ہیئر پاستا کے ساتھ کیچڑ ہو گی کیونکہ یہ 850 کیلوری اور 2 سینٹیریٹ چربی کے ساتھ سب سے کم کیلوری اور چربی اختیار ہے.

ڈیسرٹ

چیزکیک فیکٹری کئی مقبول میٹھی کے اختیارات پیش کرتا ہے، بشمول چیزیںیک کے 150 ذائقہ بھی شامل ہیں. زیادہ سے زیادہ مٹھائی کے اختیارات کافی اور بہت کیلوری اور سنترپت چربی میں ہیں، مائیکل ایف. جاکسنسن اور جےن ہلی، "ریسٹورانٹ رازدارانہ" کے مصنفین. گاجر کے کیک میں 1، 560 کیلوری اور 23 فی صد سیرورڈ چربی شامل ہوتی ہے اور براؤنی سنڈی Cheesecake میں 1، 270 کیلوری اور 43 فی صد سلنڈ چربی فی سلائس ہے.چاکلیٹ ٹرفل ٹاور کیک سب سے بدترین مجرم ہے، 1، 680 کیلوری اور سٹیورڈ چربی کے 49 جی.

خیالات

کم کیلوری اور چربی کے گرام کے ساتھ داخل ہونے کے لئے ترکاریاں مینو کو براؤز کریں. ہرب کراس سیلون ترکاریاں صرف 560 کیلوری اور سنترپت چربی کی 5 جی ہے. سینئر ٹونا ٹیٹکی ترکاریاں صرف 440 کیلوری اور 3 سینٹیریٹ چربی میں ہوتی ہیں. آپ کیلوری اور سنترپت چربی کی کھپت کو کم کرنے میں مدد کے لئے اپنے صحابہ صحابہ کے ساتھ ایک داخلہ کا اشتراک کرنے پر غور کر سکتے ہیں.