وزن میں نقصان کے لۓ چیسٹریری

اگرچہ خواتین کے مقصد کے وزن میں کمی کی مصنوعات میں چاکلیٹ ایک جزو ہے، تو چاکلیٹ اور وزن کم کرنے کے درمیان کا تعلق سب سے بہتر ہے. چیسبریری بنیادی طور پر پی ایم ایس کے علامات کو کم کرنے کے لئے ایک متبادل تھراپی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، لیکن کوئی ثبوت نہیں ہے کہ یہ خواتین کو وزن کم کرنے میں بھی مدد ملے گی. کسی بھی ضمیمہ کے طور پر، اس سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں.

چاکلیٹ

چاکلیٹ ایک سکرو کا پھل ہے جو وسطی ایشیا اور بحیرہ روم سے عام ہے. یہ نام چشموں کے درخت بیری، vitex اور راکشس کا مرچ بھی جاتا ہے. اخلاقیات اس ثبوت سے آتے ہیں کہ پاکیزگی کو فروغ دینا فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جاتا تھا اور مشرق وسطی میں اس راہ میں جنسی خواہشات کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا تھا.

روایتی استعمال

روایتی طور پر ماہانہ علامات کو کم کرنے اور دودھ کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے روایتی طور پر استعمال کیا گیا ہے. کچھ چھوٹے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ پریشر بزنس کے لئے چاکلیٹ فائدہ مند ثابت ہوسکتے ہیں، شاید چھاتی کے درد کو روکنے میں مدد ملے اور کچھ قسم کی بقاء کو تبدیل کرنے میں کردار ادا کرسکیں، لیکن ابتدائی نتائج کی تصدیق کرنے کے لئے کافی سائنسی ثبوت نہیں ہے.

چاکلیٹ اور وزن ضائع

چاٹ بیری وزن میں کمی کی مصنوعات میں جزو ہے، جیسے سلممکیک خواتین کے لئے چربی برنرز کے طور پر تیار ہوتے ہیں. SlimQuick، الٹیسی فیٹ برنر کے اس جائزے میں. کام کرتا ہے کہ اس کی مصنوعات میں کچھ مفید وزن کا نقصان اجزاء ہوتا ہے. لیکن چربی جلانے کے لئے "غیر فعال" اجزاء، جیسے چاکلیب، "بیکار" ہیں. جائزے کا کہنا ہے کہ ان اجزاء سے میٹابولزم پر کوئی ثابت اثر نہیں ہے، اور کوئی میکانزم نہیں جو وزن میں کمی کو سہولت فراہم کرے گا.

امریکی کمانڈر ایسوسی ایشن کے مطابق، امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کے مطابق، گمراہ کرنے والے وزن میں کمی کا دعوی یہ ہے کہ آپ کی صحت کمزور ہوسکتی ہیں، جسمانی تکلیف کا سبب بنتا ہے اور مایوسی کے باعث آپ کو ' ان نتائج کو حاصل کرنے کے لۓ جو آپ کی توقع کر رہے تھے. AHA کا کہنا ہے کہ "چربی جلانے والے کھانے کی اشیاء" کا تصور "غذائیت پسندی" اور "غیر جانبدار افسانہ" سے زیادہ ہے.

خیالات

پی ایس ایس کے علامات کے لئے چاکلیٹ کا استعمال کرتے ہوئے کچھ سائنسی حمایت ہے. وزن کی کمی کے لئے چاکلیٹ کا استعمال کرتے ہوئے کوئی بھی نہیں ہے. چاکلیٹ کے ساتھ منسلک ضمنی اثرات میں الرجیک ردعمل، پیٹ کی دشواری، مںہاسی کی طرح رگوں اور چکنائی شامل ہیں. چونکہ چاکلیٹ ہارمون کی سطح کو متاثر کرسکتا ہے، حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو اس کا استعمال نہیں کرنا چاہئے.