کیا آپ وزن اور وزن کی اونچائی کھو سکتے ہیں؟

اگر آپ صرف چند پاؤنڈ ہی وزن میں ہیں، تو ان پاؤنڈ کو آپ کی اونچائی میں کوئی فرق نہیں بننا پڑتا ہے. اس مشق جس میں تم نے ایسا کرنے کے لئے ڈال دیا ہے، اگرچہ، شاید. باقاعدگی سے، فعال ورزش سے حاصل کردہ بہتر کرنسی آپ کو نمایاں طور پر اونچا لگ سکتا ہے. اس نے کہا، پورے گیم میں تبدیلی ہوتی ہے اگر آپ کلینک سے موٹے ہوئے ہیں - اس صورت میں، جی ہاں، آپ کے جسم کے وزن کی ایک اہم رقم کھونے سے آپ کو ایک سے کہیں زیادہ طریقوں سے تھوڑا لمبے کھڑے ہونے سے روک سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

سائنس کا کہنا ہے کہ:

وزن کم کرنے کے بعد اونچائی سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے بہترین سائنسی ثبوت اسرائیلی نیوروسرجن زوی لڈر اور ساتھیوں نے کئے گئے ایک مطالعہ سے آتے ہیں. 2012 میں شائع کیا گیا تھا، مطالعہ کا مقصد انٹرفیسٹبرل ڈس اونچائی میں تبدیلیوں کا حوالہ دینا تھا جس میں وزن میں کمی کے مریضوں میں کمی کی کمی تھی. محققین نے بتایا کہ وزن کم کرنے کے بعد ڈسک اونچائی کی بحالی بہت اہم تھی. انہوں نے چوتھائی اور پانچویں لمبائی برے برے کے درمیان تقریبا ایک انٹروریٹ بربر ڈسک میں تقریبا 2 ملی میٹر کا اضافہ کیا.

دیگر فوائد

یہاں تک کہ اگر آپ کچھ ملی میٹر کی اونچائی واپس حاصل کرنے کے لئے کافی وزن نہیں کھوتے ہیں، یہاں تک کہ ایک معمولی وزن میں کمی بھی کافی صحت مند فوائد فراہم کرسکتا ہے. 5 سے 10 فی صد وزن کا وزن آپ کے خون کی شکر پر بہتر کنٹرول کا تحفہ دینے کے لئے کافی ہے، بلڈ پریشر کو کم اور کولیسٹرل کی سطح کو کم کرنا. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ اپنی لمبی عمر میں اضافہ بھی کرسکتے ہیں - ایک حقیقی معنوں میں، وزن کم کرنا آپ کی زندگی کا ایک حصہ واپس لینے کا مطلب ہو سکتا ہے.