کیا آپ سونا سوٹ کے ساتھ 10 پونڈ کھو سکتے ہیں؟

جب وزن کم ہوجاتا ہے تو یہ شارٹ کٹس لینے کے لئے کشش ہے. لیکن حقیقت یہ ہے کہ وزن کم کرنے کے لئے کوئی آسان اور تیز طریقہ نہیں ہے. نام نہاد سونا سوٹ آپ کی چربی میں اضافہ نہیں کرے گا. سب سے بہتر آپ پانی کے نقصان سے تھوڑا سا وزن میں کمی دیکھیں گے؛ بدترین سونا سوٹ پر خطرناک اور یہاں تک کہ مہلک ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

وہ کیسے کام کرتے ہیں

سونا سوٹ میں کام کرنا آپ کو جلا دیتا ہے کہ چربی کی مقدار میں اضافہ نہیں کرتا. یہ صرف آپ کو زیادہ پسینہ کرنے کا سبب بنتا ہے. یہ پانی کی کمی سے کچھ معمولی وزن میں کمی پیدا کرسکتی ہے لیکن آپ 10 پونڈ سے محروم ہونے کی توقع نہیں کرسکتے. آپ کھوئے ہوئے کم وزن کے طور پر جلد ہی آپ کو دوبارہ hydrate کے طور پر واپس آئے گا.

خطرات

سونا سوٹ پانی کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے اور اس وجہ سے وہ پسینے کو آپ کے جسم سے صاف کرنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں، وہ آپ کے جسم کو ٹھنڈا کرنے سے روکتے ہیں. یہ گرمی سے تھکاوٹ کا باعث بن سکتا ہے، جو ممکنہ طور پر مہلک ہے. تین کالج پہلوؤں کی موت کے بعد جس نے سونا سوٹ استعمال کیا، این اے اے اے نے 1997 میں ان کے استعمال پر پابندی لگا دی.