کیا آپ اپنے رائفلز کو متاثر کرسکتے ہیں؟

موسیقی ٹونز، تال، نظم و ضبط کو بنانے کے لئے ایک متحرک مجموعہ میں منظم کرنے کا آرٹ ہے. تاریخی لحاظ سے، موسیقی نے بہت سے ثقافتوں میں ایک لازمی حصہ ادا کیا ہے. موسیقی دماغ اور جسم میں بعض ہارمون کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے جو کہ موسیقی کی مختلف قسموں پر منحصر ہے، حوصلہ افزائی، حوصلہ افزائی، امن اور عزم کی جذبات کو فروغ دیتا ہے. اس کے علاوہ، موسیقی ایسے انداز میں حصہ لے سکتی ہے جس کے ذریعہ ایک شخص اپنے ارد گرد کے ماحول میں محرک کرنے کا جواب دیتا ہے.

دن کی ویڈیو

تشخیص کرنے والی رائفلس

ریفلیجس غیر رضاکارانہ حرکتیں ہیں جو آپ کے جسم کو بغیر کسی شعور کو منتخب کرنے کے بغیر انجام دیتا ہے. عام طور پر ماحولیاتی حوصلہ افزائی کی طرف سے ریفلیکس عام طور پر انفیکشن ہوتے ہیں جیسے آپ کا ہاتھ گرم اسٹو سے نکالا یا گیند کو پکڑنے کے لۓ آپ کو پھینک دیا جاتا ہے. دماغ کی طرف سے ریفلیجس دماغ کی طرف سے کنٹرول کیا جاتا ہے، اور اعصابی نظام کے طور پر دماغ کے پیغامات تیزی سے اعصاب اور عضلات میں مخصوص افعال انجام دینے کے لے جاتے ہیں.

وجہ

نیینٹالٹ نیٹ ورک میں شائع ایک مضمون میں: جرنل آف نیونٹالل نرسنگ، جون کامسکی، MSN نے وضاحت کی ہے کہ موسیقی ہارمونز جیسے endorphins اور phenylethylamine کی رہائی اور خشک آلودگیوں کو روکنے کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتا ہے. Endorphins دل کی شرح میں اضافہ، خون کی وریدوں کو بلڈ پریشر میں اضافہ کی روک تھام اور دماغ میں زیادہ واضح طور پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے اور آپ کے ارد گرد کے ماحول میں زیادہ انتباہ میں مدد کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.

اثرات

روسی سائنس کے جے آر ویش نیر ڈیٹ آئی آئی پی پایلووا میں شائع ایک 1984 کے مطالعہ میں، اس تحقیق کی جانچ پڑتال کی گئی تھی کہ کلاسیکی اور مختلف قسم کی موسیقی موٹر رد عمل کا وقت ہے اور اس کے دماغ کے مختلف حصوں سے تعلق. اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ، عام طور پر، موسیقی نے رد عمل کا وقت تیز کردیا اور کلاسیکی موسیقی کے مقابلے میں مختلف قسم کے موسیقی کا اثر بہت مؤثر تھا. مطالعہ یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ ردعمل کا وقت چھوٹا تھا جب بائیں بصری میدان میں دماغ کے دائیں جانب سے کنٹرول کیا گیا تھا، جب دماغ کے بائیں طرف کنٹرول کرنے والے صحیح بصری میدان میں افسوسناک تھا.

فوائد

بش 2009 مارچ میں کھیل ماہر نفسیات میں شائع ایک مطالعہ بش، کرغزورغیس اور کنیریڈ نے دل کی شرح، متاثر کن ردعمل اور 54 ٹینس کھلاڑیوں کے ردعمل کے وقت کا مظاہرہ کیا، جنہوں نے منتخب کردہ موسیقی کو سنبھال لیا جس میں فرق اور شدت میں اختلاف ہوا. نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ تیزی سے موسیقی نے کھلاڑیوں میں زیادہ خوشگوار اور پریشان جذباتی ریاستوں کو جھاڑ لیا. محققین نے تجویز کیا کہ موسیقی کو پہلے سے واقعہ کے معمول کا حصہ بنانا جب گرمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور کھیل کے لئے تیاری کر کے مجموعی طور پر ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنایا جا سکتا ہے.

ماہر انوائٹ

الزبتھ میلز یونیورسٹی آف کیلیفورنیا لاس اینجلس سے ایتھوومولوجیولوجی میں ایک ماسٹر ڈگری رکھتی ہے.اس کتاب میں "ٹون تیرا دماغ،" میل بتاتا ہے کہ دماغ اور جسم کے درمیان آرکسٹریٹنگ کاموں میں موسیقی اہم ہے. انہوں نے کہا کہ reflexes کو تیز کرنے کے لئے مقامی شعور اور سنجیدگی سے کام بڑھانے سے، جسم کے ذریعہ خون اور آکسیجن گردش کرنا، ذہن میں موٹر نقشوں کو ساکن کرنا، اور کشیدگی اور کارکردگی کے اعصاب کو تیز کرنا، صحیح موسیقی تعلیمی اور اتھلیٹک کامیابی کے لئے کنارے فراہم کر سکتا ہے..