کیا میں ادرک پینے کے حامل ہوں جبکہ حاملہ؟

اگر آپ سوڈا سے لطف اندوز ہوتے ہیں اور حمل کے دوران اضافی کیفین سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں تو، آپ کو محفوظ طریقے سے انگلیوں کے الی سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. یہ بہت سے کیفین لادن سوڈاس کے لئے کی کیفین مفت متبادل ہے. ادرک الی آپ کو حمل کے ساتھ منسلک ہونے والے علت اور الٹی سے بچنے میں مدد کرسکتا ہے. جیسا کہ امریکی فیملی ڈاکٹر کی طرف سے وضاحت کی گئی ہے، ادرک کے معدنی اثرات آپ کے معدنی اور مرکزی اعصابی نظام کی سطح پر ہوتی ہیں. تاہم، کسی بھی ادرک الے نہیں کرے گا. آپ کو ادرک ایل تلاش کرنے کی ضرورت ہے جس میں انگوٹھے لیبل پر جزو کی حیثیت رکھتا ہے.

دن کی ویڈیو

ادرک

ادرک مشرق وسطی میں استعمال ہونے والے ایک پلانٹ ہے جس میں جستجو درد کے خاتمے کو کم کرنا ہے. یونیورسٹی آف میریلینڈ نے رپورٹ کیا ہے کہ ہر روز ایک گرام - تقریبا 1/2 1/2 چائے کا چمچ کی انگوٹھی روزہ کی بیماری کے واقعے کو کم کرنے کے لئے کافی ہے. آپ کے پسندیدہ ادرک ایل کے اجزاء کی فہرست میں اصلی ادرک کی تلاش کریں. اصلی انگلی الی ایک 2 کوارٹج مرکب میں تقریبا 3/4 کپ انگور کا استعمال کرتا ہے.

کیفین فری متبادل

کیفین ایک محرک ہے، اور مارچ کے ڈائمز حاملہ خواتین کی سفارش کرتی ہے کہ فی دن 200 ملگرام سے زائد کی کیفین کی کھپت محدود ہوجائے، جو تقریبا ایک کپ کے برابر ہے. کافی. کیفین کا خون روکنے کے لئے خون کی وریدوں کا سبب بنتا ہے، جس میں جنون پر خون کی فراہمی کو محدود کرنے کا ممکنہ اثر ہوتا ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ ادرک الائی کیفین فری ہے، لہذا حمل کے دوران اعتدال پسند میں کھپت کرنے میں یہ بالکل محفوظ ہے.

اینٹی نیزا فوائد

جوری فی الحال الٹرا کم کرنے کے لئے ادرک الی کے حقیقی دواؤں کی خصوصیات کے طور پر باہر ہے. نیویارک یونیورسٹی کے ڈاکٹر چاؤ چی کے مطابق، ادویات کی پیداوار میں حمل کی حوصلہ افزائی کرنے کے لۓ وٹامن بی -6 کے طور پر ادویات کی پیداوار مؤثر ہے. تاہم، سپر مارکیٹ کی شیلف پر بہت سے ادرک کی مدد مصنوعی ادرک ذائقہ پر مشتمل ہے. Che اجزاء میں درج اصلی ادرک نکالنے کے ساتھ ادرک الی مشروبات کی تلاش کی سفارش کی جاتی ہے.

چیف نے یہ سمجھا ہے کہ مصنوعی طور پر ادرک پینے کے ذائقہ کو پیٹ پرسکون کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے. چاہے یہ کاربونیٹیڈ پانی کی وجہ سے ہے، شکر یا جگہ کا اثر ابھی تک واضح نہیں ہے.

چینی مشورے

جنجر الی کی خدمت کرنے والا 12 آونس 124 کیلوری ہے. 31. 82 گرام چینی کے ساتھ، اس کا مطلب ہے کہ ادرک ایل میں تمام کیلوری براہ راست چینی سے آتی ہیں. MedlinePlus. کم خون میں خون کی چینی کو صبح کی بیماری کے لئے ایک ٹرگر کے طور پر درج کرتا ہے. حمل کی حوصلہ افزائی کرنے والے متلی سے لڑنے میں شاکر مشروبات پر پھینکنا فائدہ مند ہوسکتا ہے. جدت پسندی ذیابیطس کے خطرے میں خواتین کو سوزش کے استعمال سے سوڈا کی کھپت پر بحث کرنا چاہئے. USDA نیشنل غذائی ڈسٹریبیوٹر کے مطابق، ادرک ایل میں 11 ملیگرام کیلشیم، لوہے کا ٹریس اور سوڈیم کا ٹریس بھی شامل ہے.

غذا ادرک ایل ایل

غذا سوڈ مصنوعی مٹھائیوں پر مشتمل ہے.ریسکیوڈینسٹ رسل ترک، ریوائیڈائیڈ کے ریوڈیسڈ کے بانی، مارکیٹ پر سب سے زیادہ سوڈوں کو میٹھا کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، کنیکٹیکٹ، اسپرامیم کے مطابق، حاملہ خواتین کے لئے اعتدال پسند میں کھپت کرنے کے لئے ٹھیک ہے. انہوں نے فی دن ایک یا دو 12 آون غذا سوڈاس کی سفارش کی ہے. سیکرٹریز کے ساتھ میٹھی سوڈاس بھی دستیاب ہیں. ترک کے مطابق، سیکولرز اعتدال پسند میں محفوظ رہتا ہے، لیکن طویل مدتی مطالعہ ابھی تک دستیاب نہیں ہیں.