پینی آلودا میں کیلوری

پینی آل وڈکا پنیر پنیر اور ٹماٹر کی بنیاد پر چٹنی کے ساتھ کچلنے والے لال مرچ، کریم اور ووکا کے ساتھ پھنسے ہوئے ہیں. کسی پادری ڈش کے ساتھ، آپ کیلوری کی تعداد کو کنٹرول کرنے کا ایک بڑا حصہ آپ کی خدمت کا سائز دیکھ رہا ہے. یہ ڈش ایک صحت مند غذا میں فٹ ہونے کے لئے آسان ہو جائے گا اگر آپ کو کم کیلوری متبادل کے ساتھ ہائی کیلوری ویڈکا اور کریم کی جگہ لے آئے یا کم مقدار میں ان کا استعمال کریں.

دن کی ویڈیو

کیلوری مشابہت

گھریلو پنیر آوا ودکا ایک چٹنی کے ساتھ بنایا گیا ہے جس میں زیتون کے تیل، پرسنس پنیر، بھاری کریم، ودکا، کچا لال مرچ، ٹماٹر اور لہسن شامل ہیں. 1 1/3 کپ پاستا کے ساتھ خدمت کرنے کے لئے تقریبا 590 کیلوری. اسی طرح کے ڈش جو بھاری کریم کی بجائے ہلکی کریم کا استعمال کرتی ہے اور پنیر اور تیل کی تھوڑی مقدار میں آپ کو 645 کیلوری کے لئے پاستا کی بڑی 2 کپ کا کھانا دیتا ہے. ایک آسان ہدایت ہے جو کیلوری اور چربی میں تھوڑا سا کم ہے، پورے گندم پینے کا استعمال کرتا ہے اور اس میں کریم اور وڈکا کو 2 فیصد یونانی دہی کے ساتھ تقریبا 320 کیلوری کے ساتھ ایک کپ کے لئے تبدیل کرتا ہے.