پیسٹو کے ساتھ پاستا میں کیلوری

پیسٹو کا مطلب پیسٹ، اور دلچسپی سے ہے، لہذا لفظ پاستا کرتا ہے. پیسٹو ذائقہ کھانے کی اشیاء میں استعمال ہونے والے جڑی بوٹیوں، گری دار میوے اور تیل کی ایک پیسٹ سے مراد ہے. پاستا سپتیٹی، رگنیونی اور دیگر خشک اور تازہ پادریوں کو بنانے کے لئے آٹے سے آٹا یا پیسٹ کا حوالہ دیتے ہیں.

دن کی ویڈیو

پاستا کیلوری

انڈے کے ساتھ پکانا گھر پاستا 74 فی کیلوری فی 2 آانس ہے. خدمت کرنے، کھانا پکانے کے بعد ماپا. انڈے کے بغیر بنایا گیا ہے، پکایا گھر پادری جیسے لسانگنا نوڈلس یا رویولی وریر فی 2 آلو فی صد کیلوری ہے. خدمت کرنا کمرشل خشک پادری جیسے سپتیٹی فی 2 آلو فی 211 کیلوری ہے. کھانا پکانے سے پہلے خدمت کرنا.

پیسٹو کیلوری

2 چمچ کے ساتھ ایک کلاسک پیستو چٹنی بنا دیا. کٹ اخروٹ یا پائن گری دار میوے، لہسن کے 2 لونگ، 3 چمچ. زیتون کا تیل، 4 کپ بیسل پتیوں، 1/2 گرام پیتلسن پنیر اور نمک کے مطابق فی سال 45 کیلوری ہے. یہ ہدایت 16 سرورز، 1 1/2 1/2 چمچ بناتا ہے. ہر خدمت کرنے پر.

خیالات

پادری کی خدمت 2 آلو ہے. پیکیج لیبلز کے مطابق. تاہم، بہت سے لوگ اصل میں 4 آانس کھاتے ہیں. پادا کی خدمت میں. چار آجر. پاستا اور 3 چمچ کے. پیسٹو چٹنی کا مجموعی 510 کیلوری ہے.