میگنیشیم کلورائڈ کے فوائد

میگنیشیم کلورائڈ میگنیشیم کا ایک ضمیمہ ورژن ہے جس میں معدنی طور پر جسم میں معدنی معدنی معدنیات موجود ہیں. معدنیات میں عضلات اور اعصابی کاموں کے ساتھ ساتھ دل اور ہڈی کی صحت کے لئے ضروری ہے. بعض غذائیت، جیسے گری دار میوے، سارا اناج، سیم اور پالش، میگنیشیم کے امیر ذرائع ہیں. میگنیشیم کلورائڈ سپلیمنٹ ضروری نہیں ہیں جب تک آپ معدنیات میں کمی نہ ہو.

دن کی ویڈیو

کمی کے لئے ضمیمہ

دیگر غذایی سپلیمنٹس کی طرح، میگنیشیم کلورائڈ صرف بالغوں میں استعمال کرنے کے لئے ہے جو غذائی اجزاء میں کمی ہے. آپ کی غذا مگنیشیم کا سب سے اچھا ذریعہ ہے، جن میں سے اکثر ہڈیوں میں ذخیرہ کیا جاتا ہے. بعض قسم کی بیماریوں، جیسے قسم 2 ذیابیطس اور دائمی معدنی بیماریوں، وقت کے ساتھ میگنیشیم کو ختم کر سکتا ہے. اگر آپ کی صحت کی حیثیت آپ کو کمی کے لۓ خطرے میں ڈالتا ہے تو آپ میگنیشیم کلورائڈ سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں، لیکن آپ کو مکمل طور پر سپلیمنٹ لینے سے پہلے اپنے ہیلتھ پریکٹیشنر کے ساتھ چیک کریں.

کاموں کی روک تھام کو روکنے میں مدد کرتا ہے

اگر میگنیشیم کی کمی کی خرابی سے بچا جائے تو مزید پیچیدگی پیدا ہوسکتی ہے. جسم میں کافی میگنیشیم نہیں ہے دیگر معدنیات، جیسے کیلشیم اور پوٹاشیم کے جذب میں رکاوٹ. میگنیشیم کی کمی کے لئے میگنیشیم کلورائڈ لے کر متعلقہ پیچیدگیوں جیسے کم خون کیلشیم اور کم پوٹاشیم کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

دل کی صحت کو فروغ دینے میں مئی

میگنیشیم عام دل تال کو یقینی بناتا ہے. بعض تحقیقات معدنیات کے فوائد لیتے ہیں اور یہ بتاتے ہیں کہ یہ طویل مدتی دل کی بیماری کی روک تھام میں کردار ادا کرسکتا ہے. اگرچہ دل کی بیماری کے ساتھ مریضوں کو کم میگنیشیم خون کی سطح ہو سکتی ہے، معدنی اور دل کی صحت کے درمیان ٹھوس رابط ثابت کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہوتی ہے.