پینے کے ادرک چائے کے فوائد

ہزاروں سالوں کے دوران، ادویات اس کے دواؤں کے اثرات کے لئے انعامات کا اعزاز حاصل کررہے ہیں، اور ادرک کی چائے پر گڑبڑ کچھ غیر آرام دہ حالات سے امداد فراہم کرسکتے ہیں. مکمل اثر کے لئے، تازہ ادرک پانی میں تازہ انگوٹھی کو تیز کرکے اپنی اپنی چائے کا پیچھا کر لیا، یا ان میں پیکنگ والے مچھلیوں کی تلاش کریں جو ادرک پر مشتمل ایک اہم اجزاء کے بجائے ان میں روایتی چائے کے ساتھ کچھ ادرک کا ذائقہ رکھتے ہیں. جیسا کہ ادرک چائے کے طور پر صحت مند ہو سکتا ہے، کسی بھی طبی حالت کا علاج کرنے کے لئے اس پر انحصار کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

دن کی ویڈیو

پیٹ کی آرام دہ اور پرسکون

ناممکن کرنے کے لئے ادرک کے سب سے بڑا دعوے میں سے ایک متلی سے لڑنے کی صلاحیت ہے، اور ادرک چائے پیتے ہو سکتا ہے جب آپ بیمار محسوس کریں تو آپ کے پیٹ کو حل کرنے میں مدد ملے گی. ایک سے زیادہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ الیگزینڈر یونیورسٹی کے میڈیکل سینٹر کے مطابق، ادویات کی مدد سے بیماری اور صبح کی بیماری، اور کیمیائی تھراپی یا سرجری کی طرف سے حوصلہ افزائی کرنے میں مدد ملتی ہے. تاہم، تمام مطالعے متفق نہیں ہیں، لہذا، یہ علاج تمام پیٹوں کے حالات میں ہر ایک کے لئے کام نہیں کر سکتا.

زخم پٹھوں کی ریلیف

ادرک میں انسداد سوزش کی خصوصیات ہے اور اس طرح 2010 میں "جرنل آف پینٹ" میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق، پٹھوں کی درد کے بعد تکلیف کی تکمیل میں مدد مل سکتی ہے. مضامین میں حصہ لیا گیا پٹھوں کے درد میں اضافہ کرنے کے لئے وزن ٹریننگ ورزش اور اس کے بعد خام ادرک، گرم انگوٹھے یا ایک جگہبو دیا گیا تھا. محققین نے مندرجہ ذیل تین دنوں میں درد کی شدت کا سامنا کرنا پڑا اور پتہ چلا کہ جو خامیاں یا خام بیماری کرتے تھے ان کے مقابلے میں کم درد کا سامنا کرنا پڑا. لہذا، سخت ورزش کے بعد ادرک چائے پیتے آپ کو مشق سے منسلک عضلات سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے.

کم دردناک لمبائی

خواتین جو بھاری ماہانہ درد کا تجربہ کرتے ہیں وہ ادرک چائے کے ساتھ امداد حاصل کرسکتے ہیں. 2012 میں "بی ایم سی تکمیلریٹ اور متبادل میڈیسن" میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ میں، محققین نے 120 طالب علموں کو جو ڈیس مینوریاہ تھا، جو پیدائش کے دوران پیٹھ میں درد یا پیٹھ میں مصروف تھے. مضامین کو یا تو انگلی یا ایک جگہ کی جگہ تین بار ہر دن دی گئی اور ان کی موت کی مدت کے دوران ان کی درد کی سطح اور مدت کی اطلاع دی گئی. جنہوں نے انگوٹھا لیا وہ جگہ بوٹ لینے والے افراد سے کم درد کا سامنا کرتے تھے، اور اس درد نے ادرک گروپ کے لئے طویل عرصہ تک تک نہیں پایا.

حفاظتی اندراجات

ضمنی اثرات نایاب ہیں، لیکن بہت زیادہ ادرک چائے پیتے ہیں اس میں زبانی جلن، دل کی ہڈی یا اسہال کے طور پر غیر معمولی رد عمل کا باعث بن سکتا ہے. اگرچہ ادرک چائے کے لئے کوئی سرکاری ڈومین ہدایات موجود نہیں ہیں، تو آپ کو ان اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا پھر اسے پینے سے روکنا چاہئے. اگر آپ کے پاس گالسٹون، ذیابیطس یا دل کی بیماری ہوتی ہے تو اس سے مری لنڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی ادویات لینے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کی تجویز کرتا ہے. اس کے علاوہ، آپ کا خون خون کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا خون کی thinning منشیات کو برقرار رکھنے کے لئے ادرک محفوظ نہیں ہوسکتا ہے.