48 سالہ مرد کے لئے مثالی بلڈ پریشر کیا ہے؟

بلڈ پریشر میں عمر کے ساتھ قدرتی طور پر اضافہ ہوتا ہے. ایک شخص کے لئے چوتھائیوں کے لئے فتویوں کے لئے، مثالی بلڈ پریشر ان کی صحت کی حالت پر منحصر ہے اور وہ خون کے دباؤ پڑھنا پڑنے سے متعلق سرگرمیوں پر مشتمل ہے. عام طور پر، اوسط آدمی کے خون کا دباؤ سب سے کم ہے جب وہ جسمانی سرگرمی میں ملوث ہوجاتا ہے جب وہ اٹھتا ہے اور سب سے بلند ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

بہترین خون کی تیاری

انگوٹھے کے قاعدہ کے طور پر، ایک بالغ کے آرام سے بلڈ پریشر 80 سے زائد سے کم ہونا چاہئے. اگر 48 سالہ شخص ایک ایسا کام انجام دے رہا ہے جسے دل کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے تو یہ قدرتی ہے اس کے دل کو سختی کے طور پر بڑھانے کے لئے سیسولک دباؤ، سب سے اوپر نمبر. ایک ہی وقت میں، ڈاسسٹولک دباؤ، جو نیچے نمبر کے طور پر ریکارڈ کیا جاتا ہے، اسی کے بارے میں رہنا چاہئے. اگرچہ یہ عام بلڈ پریشر ہے، اس طرح دل کی بیماری، کینسر اور دو قسم کے ذیابیطس کے حالات ایسے اثرات حاصل کرسکتے ہیں جن میں کم دباؤ یا کم کرنے میں اضافہ ہوتا ہے.

بلڈ پریشر کے خطرات

ایک 48 سالہ آدمی اعلی بلڈ پریشر کے علامات اور علامات کو دیکھ سکتے ہیں. اگر آپ کو جھاڑپن، سر درد، دھندلا ہوا نقطہ نظر، طویل عرصے سے نرسیاں یا 90 سے زائد طویل عرصہ سے خون کے دباؤ کی ریڈنگنگ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، صحت سے پیشہ ورانہ تشخیص کی کوشش کریں. آپ کا ڈاکٹر یہ تعین کر سکتا ہے کہ آپ ہائی بلڈ پریشر کے لئے خطرے میں ہیں اور روک تھام یا علاج کے لئے مناسب منصوبہ تیار کریں گے.