غذائیت جو مکھی بناتی ہیں

جال گندگی اور جراثیموں کی مدد کرنے کے لئے چھوٹا مقدار میں مکس ضروری ہے، جس کے بعد آپ کے گلے کے پیچھے اور نگل جاتے ہیں. کبھی کبھی، جیسے جیسے آپ کے سردی یا انفیکشن ہوسکتے ہیں، آپ کو عام طور پر عام یا موٹی مائکرو سے بھی زیادہ ممکاس ہوسکتا ہے، جو اس سے زیادہ قابل ذکر ہوتا ہے. عام طور پر، کھانے کی اشیاء میں مچھر میں حصہ لینے میں بنیادی طور پر اگر وہ الرج کی ردعمل کی وجہ سے، ہسٹامین کی پیداوار کو بڑھانا یا ایسڈ ریفلو علامات میں اضافہ کریں.

دن کی ویڈیو

فوڈ الرجیوں اور مکھیوں

مینیجی ہیروالڈ میں شائع ہونے والے ایک مضمون میں ڈاکٹر انتھونی کمروف کے مطابق، آپ کے جسم کو معمول سے زیادہ ذہنی طور پر بنانے کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے. ویب سائٹ. اہم فوڈ الرجیوں میں انڈے، مچھلی، دودھ، درخت گری دار میوے، مونگ، شیلفش اور سویابین شامل ہیں. دیگر کھانے کی اشیاء بھی الرجیک ردعمل پیدا کرسکتی ہیں اور اس طرح مکھن میں اضافہ ہوتا ہے.

ہسٹامین اور مکک

هستامین کو الرجی ردعمل کے دوران جاری کیا جاتا ہے، لیکن یہ بھی اسسٹیمین یا کھانے والے چیزوں سے بھی ہوسکتا ہے جو ہسٹامین کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے. اضافہ ہسٹامین کی سطح آپ کے جسم کو مزید مکان پیدا کرنے کے سبب بن سکتا ہے. غذائیت جو قدرتی طور پر ہسٹامین پر مشتمل ہے، میں چیزیں، دہی، ھٹا کریم، تیتلی، سرکہ، سمباکشی مچھلی، میککر، سارینینز، پروسیجھا گوشت، اینچیوزی، الکحل مشروبات، سیڈر، خشک پھل، avocados، ٹماٹر، پالش، مشروم اور انڈے شامل ہیں. کیلے، سٹرابیری، انگور، پپیہ، انڈے اور چاکلیٹ بھی ہسٹامین کی سطح میں اضافہ کرسکتے ہیں.

ایسڈ ریفل اور مکک

ایسڈ ریفلوکس آپ کو آپ کے حلق میں مکھن میں اضافہ کرنے کا سبب بن سکتا ہے. ایسڈ آپ کے پیٹ سے آپ کے گلے کو واپس لے کر آپ کے گلے کی سوج بنا سکتے ہیں، اور پھر گونگا چھٹیاں آپ کی سوزش گلے میں کر سکتے ہیں. غذائیت جو ایسڈ ریفسکس بدتر بن سکتی ہے، چاکلیٹ، کافی، ٹکسال، ٹماٹر کی مصنوعات، سرس کا رس، شراب اور کاربونیٹیڈ مشروبات شامل ہیں. بڑی غذائیت یا کھانے میں زیادہ غذا کھانا ایسڈ ریفل کے لئے آپ کے خطرے میں اضافہ بھی کر سکتے ہیں.

دودھ کے بارے میں غور و فکر

آسٹریلیا سوسائٹی آف کلینیکل امونالوجی اور الرجی کے مطابق، بعض لوگ سوچتے ہیں کہ دودھ مکھن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے یا اس سے زیادہ موٹی یا مشکل بنا دیتا ہے، لیکن اس کا امکان یہ ہے کہ اس کیس کی صورت حال نہیں ہے. 2005 میں امریکی کالج کے غذائیت کے جرنل میں شائع ہونے والا ایک مطالعہ پایا گیا کہ عام سرد کے شکار افراد میں بھی دودھ مکس کی پیداوار میں اضافہ نہیں ہوا تھا اور اسی طرح کے مشروبات، جیسے سویا دودھ، لوگوں کے خیالات پر بھی اثر پڑا تھا. مکھی کی بڑھتی ہوئی مقدار میں.

مجموعی طور پر غذائیت کا پیٹرن

آپ کے مجموعی غذائیت کی پیٹرن کی وجہ سے مائکرو پیداوار کو بھی متاثر ہوتا ہے. فروری 2006 میں امریکی جرنل آف سوسائٹی اور کلچرل کیئر میڈیکل میں شائع ایک مطالعہ پایا گیا کہ سوڈیم، گوشت اور بہتر کاربوہائیڈریٹ میں زیادہ غذائیت مکانوں میں اضافہ ہوسکتا ہے، جبکہ اس میں کافی فائبر، پھل، سبزیاں اور سویا بھی شامل ہیں جو ممکون کی پیداوار کو محدود کرسکتی ہیں.