وٹامنز ہیئر کا رنگ بحال کرسکتے ہیں؟

بہت سے عوامل، جیسے کشیدگی، عمر اور جینیاتیات آپ کے بالوں کو رنگ سے محروم ہوجائے اور بھوری رنگ یا سفید بنے. بعض وٹامن اور معدنیات کی کم سطحوں میں بالوں کا رنگ کے نقصان میں بھی کردار ادا ہوسکتا ہے. بعض وٹامن کے آپس میں اضافہ کرکے، آپ بال کا رنگ کے نقصان کو روکنے کے قابل ہوسکتے ہیں اور اپنے بالوں میں کچھ رنگ بھی بحال کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

وٹامن بی -5

وٹامن بی -5، یا پینٹوتینک ایسڈ، آپ کے بالوں کی صحت اور رنگ کو برقرار رکھنے میں ایک کردار ادا کرتا ہے. MayoClinic. کام کی وضاحت کرتا ہے کہ کم وٹامن بی-5 بال کے سرمئی کے ساتھ منسلک ہوتا ہے. آپ کے بی -5 کی سطحوں میں اضافہ کرکے، آپ اپنے بالوں کو کچھ رنگ واپس لے سکتے ہیں. البتہ یونیورسٹی کے مطابق، B-5 جیسے بی وٹامنز کو آپ کے دباؤ میں آپ کے جواب میں حصہ بھی شامل ہے. جیسا کہ آپ زیادہ پریشان ہو جاتے ہیں، آپ کے وٹامن بی کی سطح بال رنگ کا نقصان کو فروغ دینے میں کمی ہو سکتی ہے. اگر آپ کشیدگی کے غیر معمولی مقدار کا سامنا کر رہے ہیں تو، اضافی B-5 ضمیمہ لینے کے بالوں کا رنگ بحال کرنے اور بال بھوری رنگ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

پیبیہ

پی اے بی اے بی ویٹامن جیسے غذائی اجزاء ہے جو اکثر ہی بال ہیلتھ کی سپلیمنٹ میں پایا جاتا ہے. وٹامنز ٹیو ہاؤتھ. کام، ایک آزاد آن لائن وٹامن وسائل، پی اے اے اے کے بال ہیلتھ غذائیت کے طور پر درج کرتا ہے اور اس کی وضاحت کرتا ہے کہ پی اے اے اے وٹامن اور بال رنگ کی بحالی کے پہلے مطالعہ میں بال رنگ کو بحال کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. جبکہ پی اے اے اے کے بال کے مجموعی صحت کے لئے اہم ہے، بعض ہیلتھ ماہرین، جیسے ہیلتھ کی دیکھ بھال کلینک. org، بالا رنگ یا بال کی ترقی کو بحال کرنے میں PABA سپلیمنٹ کی حقیقی افادیت کا سوال.

بایوٹین

وٹامن ایچ، جو عام طور پر بایوٹین کے طور پر جانا جاتا ہے، بال کی صحت کے لئے ضروری ہے. بایوٹین کے خسارے اکثر وقت سے بالا بال بال اور بال بھوری رنگ کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. "غذائیت المبارک" کے مطابق، بائیوٹین بال بال کی بحالی میں بہت سے بالوں والے صحت کی سپلیوں میں پایا جاتا ہے. بایوٹین اور دیگر سپلیمنٹ کے رنگ کی بحالی کی صلاحیت کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے، وٹامنز ٹیو ہاؤٹ. com دیگر بال رنگ کی سپلیمنٹس جیسے وٹامن بی 5 اور inositol کے ساتھ مجموعہ میں بایوٹین کا استعمال کرتے ہوئے کی سفارش کی جاتی ہے.