رائل میرینز کے لئے فٹنس کی ضروریات

رائل بحریہ کی ویب سائٹ کے مطابق، برطانیہ کے رائل میرینز کسی بھی نیٹو کی لڑائی کے فوجیوں کی سب سے طویل تربیتی رویے کو ختم کرنا ضروری ہے. آپ کو ایک شاہی میرین بننے کے لئے انتہائی مناسب ہونا ضروری ہے. کامیاب نوکریاں چلانے کے لئے چلانے سے مشقوں میں شاندار جسمانی صلاحیتوں کا مظاہرہ کریں گے. تقاضوں میں برداشت اور عام فٹنس ٹیسٹ، اور بھرتی کے انتخاب میں تشخیص کورس کے دو دوروں پر مشتمل ہے.

دن کی ویڈیو

تاریخ

برطانوی فوج نے ماہر آپریشن کے ماہر رائل میرینز کو تقریبا 350 سال تک استعمال کیا ہے. ڈیوڈ میں کمانڈو ٹریننگ سینٹر میں نئی ​​بھرتی کی تربیت، جنوب مغربی انگلینڈ میں واقع ہے. کبھی کبھی اپنے سبز سرے پر مبنی "گرین بیری" کے طور پر جانا جاتا ہے، رائل میرینز نے امریکہ کی میرین کورز کی طرح اسی طرح کی دنیا میں سب سے زیادہ سخت پیشہ ور ماہرین کی حیثیت سے شہرت حاصل کی ہے.

ابتدائی تقاضے

ابتدائی تشخیص کے ساتھ شاہی میرینز کے لئے صحت کی جانچ شروع ہوتی ہے. ایک طبی چیک اس بات کا یقین کرتا ہے کہ آپ کسی بھی دل کی حالت یا اسی طرح کے جسمانی مسائل سے متاثر نہیں ہوتے ہیں. اس کے بعد آپ کو تقریبا ایک منٹ کے لئے ایک ٹریڈمل پر چلانے کی ضرورت ہوگی 1. 12 منٹ، 30 سیکنڈ سے کہیں زیادہ 49 میل. اس کے بعد تھوڑی دیر بعد، آپ کو اسی فاصلے پر دوبارہ چلانے کے لئے کہا جائے گا، لیکن کم از کم 10 منٹ، 30 سیکنڈ کے تیز وقت سے. اگر آپ ان چیلنجوں کو منظور کرتے ہیں، تو آپ کو اگلے دور تشخیص میں مدعو کیا جا سکتا ہے.

بنیادی کورس

نوکریاں اہم ممکنہ رائل میرین کورس، یا پی آر ایم سی کو منتقل کرنا ضروری ہے. یہ کورس تین دن تک جاری رہتا ہے اور لکھا ہوا اور زبانی امتحان بھی شامل ہے. تاہم، توجہ بہت جسمانی فٹنس ٹیسٹ پر ہے. مثال کے طور پر، ممکنہ نوکریاں ایک ٹیم کے طور پر چلیں. 1. 12 منٹ سے کم 30 منٹ، 30 سیکنڈ. آپ کو سوائے ٹیسٹ میں سطح 11 تک پہنچنا ہوگا. بھوٹ ٹیسٹ آپ کے عدم اطمینان کے مطابق آپ کو دو پوائنٹس کے درمیان چلانے کے لئے مجبور کر کے اقدامات کر رہی ہے جو کہ تیز رفتار وقت میں 66 فٹ سے زائد ہیں. سطح 11 کا مطلب تقریبا دو پوائنٹس کے درمیان تقریبا 8 5 میل فی گھنٹہ چل رہا ہے.

دیگر فٹنس تقاضے

ٹیسٹ چلانے کے علاوہ، رائل میرینز کے لئے فٹنس کی ضروریات میں شامل دیگر چیلنج مشقیں، ایچ ایم فورسز کی ویب سائٹ کے مطابق. مثال کے طور پر، دباؤ ٹیسٹ میں مندرجہ ذیل ترتیب شامل ہے: سٹی باقی دو منٹ کے بعد دو منٹ کے اندر اندر دھکا دیتا ہے؛ اس کے بعد دو منٹ میں 80 سیٹ اپ باقی رہیں گے. اور آخر میں، چھ کڑھائی کے ساتھ جسم سے دور ہتھیاروں کے ساتھ. دوسرے ٹیسٹ میں مختصر جم معمولیاں اور چار منٹ طویل حملہ کورس شامل ہیں.