ناریل آئل اجزاء
فہرست کا خانہ:
ناریل کھجور کے درخت کے پھل سے ناریل کا تیل نکالا جاتا ہے. تیل میں بہت سے مختلف ایپلی کیشنز ہیں جن میں دواؤں، صنعتی اور خوراک کی تیاری بھی شامل ہے. لوگ ناریل تیل کا استعمال کرتے ہیں جو کھانا پکانے اور غذائیت کی چربی میں اشنکٹبندیی آبادی میں ہیں جہاں کھجور کے درختوں اور ناریل ہیں. ناریل کا تیل کئی اقسام کے چربی سے بنا ہوا ہے، دونوں خراب اور اچھے.
دن کی ویڈیو
سنتریپت چربی
ناریل کا تیل ناکافی ناریل دودھ سے نکالا جاتا ہے، اور بنیادی طور پر سنبھالنے والی چربی سے بھرا ہوا ہے. امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کے مطابق، سنتری شدہ چربی غریب بے چربی ہیں جو عام طور پر جانوروں پر مبنی مصنوعات جیسے فیٹی گوشت اور دودھ کی مصنوعات میں پایا جاتا ہے. سنتری والی چربی میں زیادہ غذا اعلی کولیسٹرول کی سطح کا سبب بن سکتا ہے، جو ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری سے متعلق خطرات میں اضافہ ہوتا ہے.
لارک ایسڈ
ناریل کے تیل میں بنیادی سنترپت چربی میں سے ایک لاریک ایسڈ نامی ایک فیٹی ایسڈ ہے. "Lipids" کے جنوری 2010 ایڈیشن میں شائع سائنسی ادب کی ایک نظر ثانی کے مطابق، ڈاکٹر رینتا مکا نے کہا ہے کہ لوریک ایسڈ کی کھپت اور کل کولیسٹرول کی کمی میں ایک اہم تعلق موجود ہے.
لینوےک ایسڈ
جبکہ یہ ایک بڑا جزو نہیں ہے، نیکر تیل کے اجزاء میں سے ایک لینوےک ایسڈ نامی ایک فیٹی ایسڈ ہے. یہ معدنیات سے متعلق شدہ فیٹی ایسڈ ہے، اور ایک سنترپت چربی نہیں ہے. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، لینوےک ایسڈ ایک ومیگا 6 فیٹی ایسڈ ہے جو سوزش کی خصوصیات ہے. تاہم، جسم لینوےک ایسڈ کو گاما-لینوےک ایسڈ میں تبدیل کرسکتا ہے، جس میں سوزش کم ہوجاتا ہے اور صحت مند دماغ کی تقریب، چال چلانا اور تولیدی اور ہڈی صحت کو فروغ دیتا ہے.
