Detox غسل کیا ہے؟
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- توسیع کی تاریخ
- Detoxification کے پیچھے سائنس
- باتھ کے فوائد
- انتباہ نشانیاں اور احتیاطی تدابیر
Detoxification تھراپی کی ایک طویل لائن میں Detox غسل عام طور پر متبادل ادویات اور سپا صنعتوں کے بیچ فروخت اور تبادلہ خیال کر سکتے ہیں. بنیاد اس خیال کے گرد گھومتا ہے کہ ایک شخص مختلف نمک، جڑی بوٹیوں اور تیل کو گرم پانی میں لے جا سکتا ہے اور ٹب میں لینا چاہتا ہے (پسینہ کرنے والی) زہریلا اور زہر نکالنے کے لۓ جو ہمارے جسم میں ہمارے جسم میں غصہ یا بیمار بن سکتا ہے.
دن کی ویڈیو
توسیع کی تاریخ
ڈس آکسائزیشن کی بنیاد پر قدیم مصری اور یونانی خاندانوں کو واپس لیا جاسکتا ہے جنہوں نے یقین کیا کہ جسم کے اندر خطرناک زہریلا پیدا ہوتا ہے بنیادی صحت میں مدد کے لئے برباد ہونا چاہئے. 18 ویں اور ابتدائی 19 ویں صدی میں ابتدائی بائیو کیمسٹری اور مائکرو بولوجیولوجی اس نظریے کی حمایت کرنے لگے لیکن عام طور پر 20th صدی ڈاکٹروں کو detoxification کی بنیاد پر نقطہ نظر کی حوصلہ افزائی نہیں اور detoxification کے دعوی کے حمایت میں کلینیکل ثبوت کی کمی کو تلاش کرنے کے لئے جاری ہے.
Detoxification کے پیچھے سائنس
عام غسل کشیدگی کمپنیوں اور ویب سائٹس علامات کے ساتھ detoxification ایڈز کا دعوی کرتا ہے جیسے تھکاوٹ، جلدی سے جلد کی خرابی، الرجی یا کم گریڈ انفیکشن؛ پارکنسن، گٹھرا، کینسر، الزیائیر، آنکھوں کے نیچے بیگ؛ ایک متغیر پیٹ؛ وزن میں کمی، ماہانہ مشکلات؛ یا ذہنی الجھن، وغیرہ. تاہم، کوئی جامع طبی ثبوت نہیں ہے کہ زہریلا ان بیماریوں یا علامات کے ساتھ شروع ہونے میں سے کسی کا سبب بنتا ہے. انسانی جسم پہلے سے ہی ہمارے نظام سے زہریلا مادہ کھا دیتا ہے جب ہم پسینہ، پیشاب اور خرابی کرتے ہیں. غیر ملکی مادہوں کی detoxification جگر میں قدرتی طور پر ہوتا ہے، جس میں کسی چیز میں زہریلا تبدیلی ہوتی ہے جسے ہم جسم سے نکال سکتے ہیں؛ جیسے ہی ہمارے گردے ہمارے جسم کے خون سے باہر اور ہمارے پیشاب کے ذریعہ فلٹر ٹاکس فلٹر کرتے ہیں.
باتھ کے فوائد
مشق، سونا یا غسل کے ذریعے اعتدال پسند میں پسینہ کرنے کے لئے کافی فوائد ہوسکتی ہے. لیکن اس وقت کلینیکل معاونت ہے. ہم جانتے ہیں کہ جسم سے نمک اور پانی کی زیادہ سے زیادہ مقدار کو نقصان پہنچانے سے جلدی سے کسی شخص کو پانی سے ڈرایا جا سکتا ہے اور گردش کے مسائل، گردے کی ناکامی، اور گرمی کے جھٹکے میں اضافہ کر سکتا ہے. یہ یاد رکھنا اچھا ہے کہ پسینے میں جسم کا بنیادی مقصد جسم کے درجہ حرارت کو نشانہ بنانے کے لئے نہیں ہے اور یہ کہ بہت زیادہ پتلون پانی کی کمی اور یہاں تک کہ موت بھی ہوسکتی ہے.
امریکی ڈیمیٹریولوجی (اے اے اے اے) کا کہنا ہے کہ پس منظر 55٪ سے 60 فی صد پانی / سیال ہے.سوٹ میں نمک (سوڈیم کلورائڈ / 0. 9 گرام / لیٹر) بھی شامل ہے اور دیگر مادہ، پوٹاشیم (0. 2 جی / ایل)، کیلشیم (0. 015 گرام / ایل)، میگنیشیم (0. 0013 g / L) کی مقدار کا پتہ لگاتا ہے.). پسینے میں بہت سارے دیگر ٹریس عناصر کھوئے جاتے ہیں، پھر ان کی حراستی کا اشارہ یہ ہے (اگرچہ پیمائش پندرہ گنا مختلف ہوتی ہے) زنک (0 ملی ملیگرام / لیٹر)، تانبے (0. 3-0 8 ملی میٹر / فی)، لوہے (1 مگرا / ایل)، کرومیم (0. 1 ملی گرام / ایل)، نکل (0. 05 ملی میٹر / ایل)، لیڈ (0 05 ملی گرام / فی). بہت سے لوگوں کو یہ مادہ الیکٹروائٹس کے طور پر حوالہ دیتا ہے، اور وہ ہمارے جسم کے اندر اندر مائع کے توازن کو منظم کرنے میں مدد کرتے ہیں. کوئی جامع ثبوت نہیں ہے کہ دیگر غیر ملکی زہریلا جسم کو نمایاں طور پر استعمال کرنے کے لۓ پروفیشنل اور / یا حوصلہ افزائی کے پسینے میں لے جا سکتے ہیں. عام طور پر غسل انسانی جسم میں فوائد رکھتے ہیں. بہت سے لوگوں کو گرم صاف پانی میں آرام دہ اور پرسکون پانی میں چھلانگ لگ رہا ہے، جس میں دباؤ کو کم کر سکتا ہے اور ممکنہ طور پر بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. جسم کو باقاعدگی سے غسل اور دھونے کے ذریعہ صاف رکھنا جراثیم کو کم کرنے اور جلد کے ذریعے بیماریوں کے امکانات کی طرف سے مجموعی طور پر عام ہتھیاروں کو بہتر بناتا ہے. پانی کا گرم درجہ حرارت بہت سے لوگوں میں خون کی گردش میں اضافے میں مدد ملتی ہے، جس سے بدن جسم میں صحت مند رکھنے کے اپنے معمول کے کام کو تیز کرتی ہے اور آخر میں، گرم پانی کو تھکاوٹ اور پٹھوں کے درد میں مدد کے لئے پوری تاریخ کا استعمال کیا جاتا ہے.
انتباہ نشانیاں اور احتیاطی تدابیر
اگر آپ کو Detox غسل میں حصہ لینے کے لئے بنیادی طور پر بنیادی حفاظتی احتیاطی تدابیر پر عمل کرنا اور سنجیدہ نشانات کے انتباہ علامات کے لۓ دیکھیں گے یہ طبی توجہ کی ضرورت ہو سکتی ہے: • اپنے ڈاکٹر یا ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو چیک کرنے کے لئے اس بات کا یقین رکھنا کہ یہ آگے بڑھنے کے لئے محفوظ ہے، خاص طور پر اگر آپ ہائی بلڈ پریشر ہیں تو حاملہ ہیں، پہلے سے موجود حالات ہیں، یا آپ ادویات لے رہے ہیں.. • پانی کے درجہ حرارت سے محتاط رہو. ممکن ہو جب درجہ حرارت 98 ڈگری سینسر سے زیادہ نہ ہو. غسل گرم ہونا چاہئے، گرم نہیں جل رہا ہے، جو آپ کی جلد کو زخمی / نقصان پہنچا سکتا ہے. • غسل کے بعد ٹب سے باہر نکلنے پر محتاط رہو. جیسا کہ جسم آرام کرتا ہے، خون کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے ایک رجحان ہے، جسے آپ اچانک بڑھتے ہوئے ہلکا پھلکا یا چکر لگاتے ہیں. • ہائیڈریٹ رہیں. اگرچہ آپ اپنے غسل میں جڑی بوٹیوں یا نمکیاں استعمال کرتے ہیں تو، عام طور پر گرم غسل آپ کو پسینہ کرنے کے لئے بنائے گی (آپ کے جسم سے پانی کھویں) جس میں صحت مند رہنا پڑتا ہے. • اپنے غسل میں شامل کرنے والے مادہ کے بارے میں محتاط رہو. Epson نمک، بیکنگ سوڈا، اور تازہ جڑی بوٹیوں عام طور پر detox غسل کی ترکیبیں میں شامل ہیں. لیکن یہ یقینی بنائیں کہ آپ ان اجزاء میں الرجک نہیں ہیں جو آپ شامل کر رہے ہیں اور وہ آپ کے پاس ادویات یا حالات کے ساتھ بات چیت نہیں کرے گی. اگر آپ کے پاس کسی بھی کٹ، انگور یا چمڑے کی کمی ہوتی ہے تو آپ اپنے غسل میں اضافے سے بچنے کے خواہاں ہوسکتے ہیں جب تک کہ آپ مکمل طور پر شفا حاصل نہ کریں.
انتباہ علامات: اگر آپ کے پاس ہائی بلڈ پریشر ہے، تو دل یا گردے کے مسائل / بیماری، ذیابیطس، یا آپ حاملہ ہو، ڈاکٹر کی نگرانی اور منظوری کے بغیر detox غسل کی کوشش نہ کریں.اگر آپ کسی بھی تکلیف کا تجربہ کرتے ہیں، تو غسل بند کریں. اگر آپ جھاڑیوں، چھتوں، سانس کی قلت، درد یا تکلیف کا تجربہ کرتے ہیں، تو غسل بند کر دیں اور اپنے ڈاکٹر سے چیک کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں.
