پیٹر پروٹین کے فوائد کیا ہیں؟

چاہے آپ رگوں کی خوراک کی پیروی کر رہے ہو یا صرف جانوروں کی خوراک پر کاٹنے کی کوشش کر رہے ہو، پی اے پروٹین آپ کو اپنے پروٹین کی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کرے گی. اگرچہ، اس کے بارے میں اب تک تقسیم پیر سوپ نہیں ہے. مٹر پروٹین کے فوائد کو ایس ایس کھانے کی مارکیٹ میں بڑھتی ہوئی کردار ادا کر سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

اعلی معیار پروٹین ماخذ

2012 میں "اگرو فوڈ انڈسٹری ہیک ٹیک" میں شائع جانوروں کے مطالعہ میں، محققین نے پتہ چلا کہ ایک مٹر کی مصنوعات کی پروٹین کی معیار انڈے کی طرح تھی. اور سویا، جو مکمل ذرائع کو سمجھا جاتا ہے. مکمل پروٹین کے ذرائع میں سے تمام امینو ایسڈ فراہم کرتے ہیں جو آپ کے جسم کو نہیں بنا سکتے ہیں. بہت سے پودے پروٹین صرف ان امینو ایسڈ میں سے کچھ فراہم کرتی ہیں.

ارجنائن- رچ

مٹا پروٹین ارجنائن کا ایک اچھا ذریعہ ہے، ایک امینو تیزاب آپ کے جسم میں پٹھوں کی تعمیر کرنے کی ضرورت ہے. ارجنائن ضروری طور پر ضروری ہے، مطلب یہ ہے کہ آپ کو کشیدگی یا بیماری کے دوران اس میں زیادہ سے زیادہ ضرورت ہے. FoodNavigator-USA ویب سائٹ پر ایک مضمون کے مطابق، آپ کو دیگر پروٹین ذرائع سے زیادہ مٹا پروٹین سے زیادہ ارجنائن مل جائے گا.

فوڈ الرجی متبادل

اگر آپ انڈے میں پکوان ہوتے ہیں تو پکا ہوا سامان اور پادری سے بچنے کے لئے، مٹا پروٹین حل ہوسکتا ہے. شمالی پلس کے پیداواریوں کے ایسوسی ایشن کے مطابق، مٹر ذائقہ اور الگ تھلگوں کے ذائقہ اور ساخت کو برقرار رکھنے میں کپاسکس، کوکیز، وفل اور رویولی میں انڈے کی جگہ لے سکتے ہیں. اگر آپ دودھ یا سویا الرجی رکھتے ہیں تو آپ مٹر مصنوعات کو ایک پروٹین ذریعہ کے طور پر بھی لطف اندوز کرسکتے ہیں.