لیمن، میپل شربت اور متصل پانی کے فوائد کیا ہیں؟

ماسٹر صاف ایک اچھی ہے معروف detox پروگرام جس میں کشیدگی پانی، نیبو کا رس، کینی مرچ اور میپل کی شربت سے بنا لیومینڈ استعمال کرنا شامل ہے. 1950 کے دہائیوں میں سٹینلے برروز کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا، غذا ایک کتابچہ کے طور پر شائع کیا گیا تھا جو آج بھی پرنٹ میں ہے. تمام detox پروگراموں کا مطلب یہ ہے کہ جسم کے اندرونی اداروں کو بہتر طور پر کام کرنے میں مدد ملے گی. پہلے آپ کے ڈاکٹر سے میڈیکل کلیئرنس حاصل کریں اگر آپ نے پہلے سے ہی ایک ڈسکو پروگرام کی کوشش نہیں کی ہے.

دن کی ویڈیو

لیمن

لیمن وٹامن سی کو فراہم کرتے ہیں اور ایک detox کے پروگرام کے طور پر، چاہے پانی میں رس یا ڈوب جاتا ہے، یہ detoxification میں مدد کرسکتا ہے. نیبو کا رس گردوں اور کالونوں کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے. کیا آپ صبح کے گرم پانی اور نیبو کا جوس پہلی چیز استعمال کرتے تھے، جیسا کہ "نیا ڈیوکس ڈائیٹ" کے مصنف ایلسن ہاس، ایم ڈی کی سفارش کی جاتی ہے کہ یہ ایک آستین تحریک کو تیز کرنے کے لئے کافی ہوسکتی ہے. ورلڈ ہیلتھ ایڈ فوڈز کے مطابق، سمندری غذا، پیٹ، پیٹ اور کولناس کینسر کے خلاف مزاحمت کے لۓ جانوروں کی تعلیم میں دکھایا گیا ہے جس میں لیمن مشتمل مرکبات شامل ہیں. یو ایس ایس زرعی ریسرچ سروس کے محققین نے یہ مطالعہ کیا ہے کہ انسان کو آسانی سے جذب اور استعمال کرتے ہیں جس میں خون میں موجود رہتا ہے، جب تک کہ اس سے خون کے بعد 24 گھنٹوں تک اس کا استعمال ہوتا ہے.

میپل سرپ

میپل شربت کا ایک آونس ٹریس معدنی مینگنیج کی روزانہ کی سفارش کردہ الاؤنس میں 22 فیصد ہے. دنیا کے صحت مند فوڈز کے مطابق مینگنیج جسم میں بہت سے زہریلا اور اینٹی آکسائڈ افعال کے لئے ضروری ہے. مثال کے طور پر، سپر آکسائڈ ڈمٹمیسس، ایک آکسائڈ اینجیم، جس میں خلیات کے اندر اندر آزاد ذہنیت غیر فعال ہوتی ہے، مینگنیج کی ضرورت ہوتی ہے. میپل سرپ صحت مند endothelium خلیات کو برقرار رکھنے کے لئے جین، اہم فراہم کرتا ہے، جو خون کے خلیات کے اندر اندر ہے. میپل شربت چینی کا ایک کم بہتر ذریعہ ہے اور ایک detox پینے کے حصے کے طور پر، کیلوری فراہم کرتا ہے. ماسٹر صاف کے ایک اجزاء کے طور پر، میپل شربت نیبوڈ کم امیڈک بناتا ہے اور اضافی کیلوری کو لوگوں کے لئے نیومیٹری روزہ رکھنا ہوتا ہے جسے 10 یا اس سے زیادہ دن کے پروگرام کی ضرورت ہے.

متصل پانی

متصل پانی میں کوئی کیلوری نہیں ہے اور کوئی زہریلا نہیں ہے، یہ ایک detox پروگرام کے لئے مثالی بنا. تمام detoxification کے ڈیوٹ کولن اور دیگر اندرونی اعضاء میں ذخیرہ زہریلا ہٹانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ زہریلا ہمارے کیڑے کولہو، سگریٹ دھواں، مینوفیکچررز اور کار راستہ سے بھاری دھاتیں سمیت ماحولیاتی آلودگی کے نمائش سے ہیں. متعدد پانی پینے کی طرف سے، آپ اپنے زہریلا بوجھ میں مزید اضافہ کرنے کا خطرہ کم کر رہے ہیں. سب کے ساتھ لے لیا، نیبو کے رس، میپل شربت اور آستین پانی ایک detox پروگرام کے لئے اچھے اجزاء ہیں.مخصوص ہدایات کے لئے ایک غذائی ماہر یا اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں جو آپ کے لئے زیادہ مناسب ہو.