زیتون گارڈن کے لئے وزن کی گھڑی پوائنٹس

وزن گھڑیاں پروگرام اس بنیاد پر بنتی ہیں کہ ہر رکن کے اختیارات ہیں. آپ زیتون گارڈن جیسے ریستوراں سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں اور آپ صحت مند انتخاب کرتے وقت پوائنٹس کے اندر اندر رہ سکتے ہیں. زیتون گارڈن جانے سے قبل منصوبہ بندی کرنے کا وقت لے کر دانشوروں کو انتخاب کرنے میں آسان بناتا ہے اور بغیر کسی سے محروم ہونے کی منصوبہ بندی پر رہتا ہے.

دن کی ویڈیو

کم پوائنٹ انٹری

زیتون گارڈن ریستوراں میں گارڈن کی کھائی مینو کے اختیارات ہیں جو چربی اور کیلوری میں کم ہیں. مینو کے اختیارات کے بعد زیتون کی شاخ کو رکھ کر ان اختیارات کو نمایاں کرتا ہے. کم وزن کی گھڑیوں کے نقطہ قیمت میں موسلس ڈی ناکولی، وینس اڈوٹ چکن اور لینبلیو آل مارناارا شامل ہیں. Mussels di Napolei میں شامل ہیں 180 کیلوری، چربی کی 8 جی اور کسی پوائنٹ کی قیمت کے لئے کوئی ریشہ نہیں. 5. وینس اڈیٹٹ میں چکن کا کھانا، 380 کیلوری، چربی کے 4 جی اور ریشہ 8 جی کے نقطہ قیمت پر مشتمل ہے. 8. Linguine آل Marinara رات کا کھانا 430 کیلوری، 9 فیٹ کی چربی اور 9 جی کی ریشہ 9 کے نقطہ قیمت کے لئے 9.

ہائی پوائنٹ انٹری

زیتون گارڈن میں بہت سے کلاسک پادری برتن بہت زیادہ چربی اور کیلوری میں ہیں، جس کے نتیجے میں اعلی وزن والے گھڑیاں پوائنٹس کی قدر ہوتی ہیں. واضح کرنے کے لئے انشاءاللہ فوٹیوکین الفریڈو، پانچ پنیر زیتی ال فرورو، لیزگنا رولٹا ال فرورو، سپتیٹی اور میٹیٹ بالز اور اٹلی کے ٹور شامل ہیں. یہ برتن وزن ٹائمر میں رینج اٹلی کے لئے 26 سے اسپتیٹی اور میٹیٹ بالز کے لئے 26 سے ہیں. ان مینو کے اختیارات میں سے ایک پلیٹ پورے دن کے لئے زیادہ سے زیادہ کیلوری اور چربی کے قریب ہوتی ہے.

سوائے

زیتون گارڈن کے پاس ہر کھانے کے ساتھ ضمنی اختیارات ہیں. جب وزن کی مقدار پر قابو پانے کے لۓ آپ کو کنٹرول نہیں کرتے تو وزن کی قیمتوں میں ان اختیارات میں پوائنٹس کی قیمت زیادہ ہوتی ہے. لہسن مکھن کے ساتھ ایک روٹی اسٹیک 3 کی ایک نقطہ قیمت ہے، جبکہ ڈریسنگ کے ساتھ باغ کی ترکاریاں صرف ایک کی قیمت ہے. 9. صحت مند وزن والا گھڑیاں پوائنٹ نقطہ نظر 3 پوائنٹس کے لئے ڈریسنگ اور 3 منٹ کے کٹورا کے ساتھ باغ کا ترکاریاں نہیں ہے. 2 پوائنٹس کے لئے سوپ. اپنی ترکاریاں ان کی طرف سے ڈریسنگ کے ساتھ پوچھیں اور اپنے لباس کو ڈالیونگ میں بجائے ترکاریاں پر ڈالیں. زیتون گارڈن اس کے گھر کے لئے غذائیت کے اعداد و شمار فراہم نہیں کرتا اطالوی ترکاریاں ڈریسنگ.

خدشات

وزن کی گھڑیوں کو کم کرنے کے لئے یہ ممکن ہے کہ زیتون گارڈن میں ایک گھر لے جانے والے کنٹینر سے جب آپ کی میز پر داخلہ آتی ہے. یہ آپ کو نصف میں داخل کرنے کے لئے اور اسے دور پیک کرنے کی اجازت دیتا ہے تاکہ آپ کھانے کے لئے وزن کی گھڑیاں پوائنٹس کا نصف نمبر استعمال کریں. ہر ڈش کے دوپہر کے کھانے کے حصے رات کے کھانے کے حصوں سے تھوڑا چھوٹا ہوتے ہیں. مینو کے اختیارات پر منحصر 1 سے 2 پوائنٹس کے ذریعہ کھانے کے حصے کے حصول کے لئے وزن کی گھڑیوں کا نقطہ نظر.

انتباہات

باقاعدہ بنیاد پر زیتون گارڈن میں کھاتے ہوئے وزن والے گھڑی کے اراکین ریستوراں میں صحت مند کے اختیارات کا تعین کرنے میں مدد کرنے کے لئے صحابہ کے باہر کھانے کی گھڑیوں کو خریدنے میں فائدہ اٹھائے گی.سب سے زیادہ ریستوراں آپ کو مینو پر مکمل غذائی ڈیٹا فراہم کرے گا. وزن کی گھڑی کے اختیارات میں تیل یا کریم کی چٹنی کے ساتھ بنایا جاۓ وزن وئیرر پوائنٹس میں. گوشت اور پنیر پر مارناارا چٹنی کے اختیارات ہلکے پوائنٹس کے لئے اچھے اختیارات ہیں.