مرد کی کارکردگی کیلئے وٹامن اور سپلائیاں

اگر آپ اتھلیٹک کارکردگی، جنسی صلاحیت یا مجموعی صحت کے بارے میں فکر مند ہیں تو، اگر آپ زیادہ مرد پسند ہیں تو آپ کی صلاحیتیں عمر کے ساتھ کمی نہیں دیکھنا چاہتے ہیں. جیسا کہ مرد بڑی عمر کے ہوتے ہیں، وہ صرف ان کی ظاہری شکل میں عمر بڑھانے کے نشانوں کو دیکھنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں، بلکہ ان کی سپورٹ اور جنسی کوششوں میں بھی. اگرچہ ان تشویشوں کو حل کرنے کے لئے مختلف نسخہ کے اختیارات موجود ہیں، آپ اپنے جوانوں کی بحالی کو بحال کرنے کے لئے وٹامن یا دیگر سپلائٹس کی بھی کوشش کر سکتے ہیں. سپلائی کسی بھی شرط کے لئے طبی علاج نہیں سمجھا جاتا ہے، اور آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کرنا چاہئے.

دن کی ویڈیو

اقسام

وٹامن اور سپلیمنٹ کے بہت سے قسم کے استعمال میں استعمال کرنے کے لئے مردوں میں پھنسے ہوئے ایتھلیٹک یا جنسی صلاحیت کو حل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. "ایک انٹرنیشنل سوسائٹی آف کھیل غذائیت جرنل آف جرنل" میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق، امیڈ ایسڈ ایل ارجنائن اور اینٹی آکسائڈینٹس میں اضافی اضافی عمر رسیدہ سائیکلوں میں مشق کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں کچھ اثر انداز ہوا. ارجنائن کو عمودی فنکشن کو بہتر بنانے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے. "نفسیاتمکولوجی" میں ایک مطالعہ کی رپورٹ ہے کہ بڑے پیمانے پر مردوں میں وٹامن B6 بہتر میموری، ذہنی کارکردگی اور موڈ کے ساتھ ضم. میری لینڈ میڈیکل سینٹر، یا UMMC یونیورسٹی کے مطابق، ایشیائی ginseng عام طور پر مردوں میں جنسی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

نظریات / نمونہ

ایتھلیٹک کارکردگی کے لئے ارجنائن کا استعمال ظاہر ہوتا ہے کہ نائٹرک آکسیڈ پیدا کرنے کی صلاحیت شامل ہے، شائع شدہ ایک مطالعہ کے مطابق "انٹرنیشنل سوسائٹی آف کھیل ٹیوٹر آف جرنل". میو کلینک کی رپورٹوں میں نائٹریک آکسائڈ ایک وادیڈیلٹر ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ خون کے برتنوں کو آرام کرتا ہے اور خون کی بہاؤ کو فروغ دیتا ہے. مفت ریڈیکلز کی طرف سے نائٹریک آکسائڈ کے غیر جانبدار کو روکنے کے انٹیگریٹڈینٹس. میو کلینک نوٹ کرتا ہے کہ ارجنین کو جسمانی بلڈنگ اور کھودنے والی بیماری کے لئے مفید ثابت ہوتا ہے.

فوائد

خاص طور پر وٹامنز اور اینٹی آکسائڈنٹ کے بارے میں - آپ کی عمر کے طور پر ضمیمہ عام طور پر فائدہ مند سمجھا جاتا ہے. اینٹی آکسائڈنٹ کو آزاد ذہنیتوں کو روکنے، بیماری کی روک تھام اور لمبی عمر کو فروغ دینے میں مفید سمجھا جاتا ہے. Ginseng سوچا ہے کہ اینٹی ایمسیسی کے فوائد کو اینٹی آکسائڈنٹ فوائد بھی ملے. B6، دوسرے بی وٹامن کے ساتھ ساتھ، دماغ اور اعصابی نظام کے لئے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے. یہ فوائد سائنسی طور پر ثابت نہیں ہیں.

انتباہ

اگر آپ اپنی جنسی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کے لئے ضمیمہ لینے کا انتخاب کرتے ہیں تو آپ کو محتاط رہنا چاہئے اور قابل قدر مصنوعات تلاش کرنا چاہئے. یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن نے آن لائن فروخت کے دوران زیادہ سے زیادہ انسداد جنسی بڑھانے کا سراغ لگانے کے بارے میں ایک انتباہ جاری کیا. ان میں سے کچھ مصنوعات میں خطرناک اجزاء شامل نہیں ہیں جنہیں اپنے لیبلز میں بیان نہیں کیا گیا ہے. کسی بھی ضمیمہ کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں جو آپ غور کر رہے ہیں.

غور و فکر

جب آپ کے مجموعی جسمانی اور جنسی صحت کو بہتر بنانے کے طریقوں پر غور کیا جاتا ہے تو، غذائیں ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ ساتھ وٹامن یا سپلیمنٹ پر غور کریں. فوربس کے مطابق. کام، پھل اور سبزیوں میں امیر غذا آپ کے کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جس میں خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے اور جنسی کام کو بڑھا سکتا ہے. اس کے علاوہ، پھل اور سبزیوں کی خصوصیات میں سے ایک غذا آپ کو ایک صحت مند جسم کے وزن حاصل کرنے میں مدد کرسکتا ہے، جو صحت اور آزادی کو بہتر بنایا جا سکتا ہے. فوربس. com بھی شراب محدود کرنے کی مشورہ دیتا ہے، جس سے جنسی کام کو روکنے کے لئے جانا جاتا ہے، اور پورے اناج کو شامل کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، جو سست جل جل توانائی فراہم کرتا ہے.