وٹامن B12 کی کمی اور سر درد

وٹامن B12 صحت مند سرخ خون اور اعصابی خلیوں کے لئے ضروری ہے اور ڈی این اے کے قیام کے لئے بھی ضروری ہے. میو کلینک کے مطابق، وٹامن B12 کی کمی اس حقیقت کی وجہ سے نایاب ہے کہ آپ کا جسم کئی سال کے قابل وٹامن B12 ذخیرہ کرسکتا ہے. تاہم، کئی عوامل کی وجہ سے کمی ہوسکتی ہے.

دن کی ویڈیو

علامات

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ میڈلین پلس کی ویب سائٹ کے مطابق، وٹامن B12 کی کمی کی علامات میں ٹانگوں اور ہتھیاروں اور انمیاوں میں توازن، کمزوری، جھلکیاں یا نونسی کا نقصان شامل ہے. دیگر علامات شامل ہیں / الٹی / قحط، قبضہ، اسہال، گیس اور چمک، دل کی ہڈی، بھوک کا نقصان، وزن میں کمی اور ایک وسیع جگر. ایک بھوک سرخ، ہموار زبان کمی کی ایک اور علامت ہے. شدید کمی اعصابی نقصان، ڈپریشن، ڈیمینشیا، الجھن اور میموری نقصان کی قیادت کر سکتا ہے.

پرائمری انمیا

گری دار غیظ و غذائی انمیا اس وقت ہوتی ہے جب جسم کافی صحت مند سرخ خون کے خلیات کو بنانے کے لئے کافی وٹامن B12 نہیں ہے. ہضم کے دوران، وٹامن B12 پروٹین سے جاری کیا جاتا ہے آپ کو کھانے کے کھانے سے ملتا ہے. اس کے بعد اندرونی عنصر نامی ایک مادہ کے ساتھ ملتا ہے، یا اگر، آپ کے خون میں جذب ہونے سے پہلے. ناکافی انماد کی وجہ سے ناکافی آئی ایف ایف کی وجہ سے ہے. علامات میں تھکاوٹ شامل ہے؛ جب کھڑا ہو چکا ہو سر درد سانس کی قلت سینے کا درد؛ اور پیلا جلد، انگوٹھے اور کیل بستر. بائیں بنے ہوئے، مضحکہ خیز انمیا دل کی گلیوں یا arrhythmias، بڑھتی ہوئی دل یا دل کی ناکامی کی قیادت کر سکتے ہیں.

وجوہات

طبی بیماریوں جو وٹامن B12 جذب میں کمی کی وجہ سے کمی کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جیسے کرن کی یا مصنوعی بیماری. کچھ اینٹی بائیوٹکس اور نیند اور ذیابیطس کے ادویات چھوٹے اندروں میں وٹامن B12 جذب کو متاثر کرسکتے ہیں، جیسا کہ چھوٹے آنت کے تمام یا حصے کو ختم کر سکتی ہے. ٹیپواہٹ انفیکشن کو بھی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے کیونکہ ٹیپواہٹ وٹامن B12 پر فیڈ.

غذا

وٹامن B12 میں امیر کھانے والے غذا میں موجود غذا کی کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے. نیشنل ہار، لنگھن اور خون کے انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، سبزیوں جو ڈیری یا جانوروں کی مصنوعات کو خارج کر دیتے ہیں، وٹامن B12 کی کمی کی وجہ سے زیادہ خطرے میں ہیں، جیسا کہ دودھ کے بچے ہیں جن کی ماں سبزیوں کے حامل ہیں. مچھلی، پولٹری، گوشت، انڈے اور دودھ کی مصنوعات آپ کے وٹامن B12 کے بہترین ذرائع ہیں. سبزیوں کو ان کے کھانے میں کافی وٹامن B12 حاصل کرنے کے لئے اس کے فوائد کی ضرورت پڑ سکتی ہے.

تشخیص

وٹامن B12 کی کمی کی تشخیص ایک مکمل جسمانی امتحان اور آپ کے مکمل خون کی گنتی یا سی بی سی کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے خون کی ایک قسم ہے. وٹامن B12 کی سطح؛ میتیلمالونی ایسڈ، ایم ایم اے، اور ہاؤسسٹیسین کی سطح؛ اور اندرونی عنصر اور پیرییٹل سیل اینٹی بائیڈ. آپ کا ڈاکٹر ہڈی میرو ٹیسٹ بھی کر سکتا ہے.

علاج

وٹامن B12 کی کمی کے علاج میں گولیاں یا انجکشن کے ذریعہ وٹامن B12 کی جگہ شامل ہوتی ہے.گولیاں ہر ہفتے یا ہر دن دی جاتی ہیں جب تک وٹامن B12 کی سطح بحال ہوجائے گی، اس وقت کے بعد آپ فی مہینہ ایک شاٹ لے سکتے ہیں. متضاد خون کے ساتھ ایک شخص اپنی باقی زندگیوں کے لئے شاٹس کی ضرورت ہو سکتی ہے.