سب وے ہنی میٹ روٹی غذائیت کی معلومات

صحت مند اور فاسٹ فوڈ عام طور پر سوچا نہیں کہ ایک دوسرے کے ساتھ جانے والے ہیں، لیکن سب وے ریستوراں ایک قسم کی صحت مند پیش کرتے ہیں. انتخاب، اس کے شہد کی مکھی بھی شامل ہے.

دن کی ویڈیو

کاربوہائیڈریٹس

برڈ سب سے اہم کاربوہائیڈریٹ کا ایک ذریعہ ہیں اور سب وے میں شہد کی مکھی روٹی کوئی استثنا نہیں ہے. کاربوہائیڈریٹ فی 6 انچ رول پر، شہد کی مکھی روٹی تمام روٹی انتخاب کے سب سے زیادہ کاربوہائیڈریٹ مواد فراہم کرتا ہے.

فائبر

زیادہ سارا اناج کے ساتھ برہ عام طور پر ایک اعلی فائبر مواد ہے اور صحت مند سمجھا جاتا ہے. سب وے پر شہد کھا روٹی 5 گرام پر ان کے تمام برڈوں کا سب سے زیادہ ریشہ ہے.

کیلوری

سب وے میں شہد کی مکھی روٹی 260 کیلوری پر دوسرے برڈوں سے زیادہ کیلوری میں زیادہ ہے.

جڑیوں کے صحت کے فوائد

کٹ ایک مکمل اناج ہیں اور اس طرح غذا کا ایک صحت مند حصہ ہوسکتا ہے. وہ فائبر میں زیادہ ہیں اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

فاسٹ فوڈ و سب وے

سب وے بہت صحت مند فاسٹ فوڈ انتخاب پیش کرتا ہے. اگر آپ تھوڑا سا زیادہ کیلوری کو ذہن میں نہیں رکھتے تو، شہد کی مکھی روٹی پورے اناج، جھوٹے اور فائبر کی اچھی خدمت کرنے کے ساتھ ایک صحت مند روٹی کا انتخاب پیش کرتا ہے.