بادام کھانے کے بعد پیٹ میں درد

بادام پروٹین کا ایک امیر ذریعہ، وٹامن ای، ریشہ اور دیگر غذائی اجزاء ہیں. بہت سے لوگوں کو انہیں صحت مند، جرمانہ مفت ناشتا کے طور پر لطف اندوز ہوتا ہے. تاہم، بعض لوگ خود اپنی پسند کو تھوڑی دیر کے بعد تلاش کرتے ہیں جب ہلکے پیٹ کے درد میں ہلکا پھلکا ہوتا ہے. بادام، خاص طور پر خام بادام، کئی وجوہات کے لئے پیٹ درد پیدا کرسکتا ہے. اگرچہ یہ ردعمل عام طور پر نقصان دہ ہے، یہ کبھی کبھار ایک خطرناک غذائی الرجی کے علامات ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

الرجیک ردعمل

میڈل لائنس کی رپورٹ ہے کہ بادام جیسے درختوں کی میوے سب سے زیادہ عام غذائی الرجیوں میں سے ایک ہیں. ایک ہلکے کھانے کی الرجی میں معدنی علامات جیسے درد میں درد، اسہال، قریبی، ہلکا پھلکاپن اور ناک کی جڑیں بھی شامل ہیں. مزید سنگین علامات میں ایئر ویز، تیز رفتار پلس یا شعور کا نقصان شامل ہے. نیشنل الرٹ آف نیشنل انسٹی ٹیوٹ اور مبتلا بیماریوں کی اطلاع ہے کہ کھانا کھانے کے بعد دو گھنٹوں کے اندر اندر کھانے کی الرجی بدترین ہوسکتی ہے.

خام بادام

خام بادام کی جلد میں اینجیم روکنے والے پر مشتمل ہوتا ہے جس سے انہیں ہضم کرنا مشکل ہوتا ہے، اور یہ پیٹ کا ایک اور ذریعہ ذریعہ ہوسکتا ہے. تاہم، خام بادام برباد شدہ بادام کے مقابلے میں زیادہ غذائیت رکھتے ہیں، بہت سے لوگ ان کی قدرتی حالت میں ان کو ترجیح دیتے ہیں. بادام کو جلانے سے پہلے انزیموں کو ہٹاتا ہے. کافی کپ میں 4 کپ بادام اور 2 چائے کا نمک رکھو، اور کئی گھنٹوں تک ان کو لے لو. ایک دن کے لئے ڈرین اور خشک کرنے کی اجازت دیں.

خوراک ضائع کرنا

2004 میں، سلمونیلا آلودگی کے جواب میں خام بادام کے لاکھوں پیکجوں کو یاد کیا گیا تھا، خوراک اور منشیات کی انتظامیہ کو فوری طور پر فروخت کرنے سے قبل تمام بادام پائیداریزیز کی ضرورت ہوتی ہے. یہ بادام اب بھی خام کے طور پر لیبل لگا رہے ہیں. تاہم، یہ بھی ممکن ہے کہ امریکہ کے باہر کسانوں کے بازاروں اور فروشوں سے غیر منحصر بادام خریدیں، اور یہ ایک چھوٹا سا موقع ہے کہ یہ گری دار میوے سلممونلا یا دیگر بیکٹیریا ہوسکتے ہیں.

غلط تصورات

پیٹ میں درد اور بادام کا خیال رکھنا، اور آپ کو شاید کسی کو مددگار طریقے سے آپ کو مطلع ہوسکتا ہے یہ سنانایڈ زہر ہے. یہ سچ ہے کہ بادام کی کوریائی قسم سنیا کی پیداوار کرتی ہے، جسے کھایا جاتا ہے. تاہم، یہی وجہ ہے کہ انہیں کھانے کے طور پر فروخت نہیں کیا جاتا ہے. آپ کو اسٹور میں خریدنے والی میٹھی بادام کوئی سنانایڈ نہیں بنتی ہے.

انتباہ

زیادہ تر معاملات میں، بادام کھانے سے پیٹ میں درد ایک نقصان دہ اور عارضی حالت ہے. بادام کھانے کے بعد آپ مسلسل مسلسل درد کرتے ہیں، یہاں تک کہ برے ہوئے بادام بھی ہوتے ہیں، یہ آپ کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے ایک اچھا خیال ہوسکتا ہے کہ آپ الرج کے امکان پر قابو پائیں. اگر آپ دوسرے علامات کا تجربہ کرتے ہیں - جیسے سانس لینے، جھٹکا یا شدید مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے - ڈاکٹر سے رابطہ کریں، کیونکہ یہ زندگی کے خطرے سے متعلق الرجیک ردعمل کے علامات ہیں جن کا نام anaphylaxis کہتے ہیں.