تمباکو نوشی اور موڈ سوئنگ

تمباکو نوشی تمباکو نوشی کے نتیجے میں نیکوٹین کی نشے کی وجہ سے ہوسکتی ہے. اور کسی دوسرے لت کی طرح، دماغ نیکوٹین کو اس کی ضرورت کے طور پر تسلیم کرنا شروع ہوتا ہے. اس مادہ سے محروم ہونے میں شدید ردعمل ہوتا ہے جس میں اکثر بے شمار علامات کے ساتھ ہوتے ہیں، جن میں موڈ میں انتہائی تبدیلی ہوتی ہے.

دن کی ویڈیو

نیکوٹین

سگریٹ میں پایا نیکوتین اصل میں دماغ کے کام پر اثر انداز کرتا ہے. inhaling پر، یہ alkaloid دماغ کے راستے میں انعام نیوماٹ ٹرانسمیٹر، جیسے ڈوپیامین کی رہائی میں اضافہ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف انسداد انسٹی ٹیوٹ کی وضاحت کرتا ہے. جیسا کہ دوپامین کی سطح بڑھتی ہے، آپ خوشی کا تجربہ کرتے ہیں. لیکن بار بار ان راستوں کو حوصلہ افزائی بھی رویوں کو مضبوط بنانے کے لئے بھی جانا جاتا ہے. وقت کے ساتھ، دماغ اس کی خوشبو اثرات کو برقرار رکھنے کے لئے مادہ کی ضرورت کو حاصل کرتا ہے، جس کے نتیجے میں لت ہے.

اثرات

جب تک تمباکو کے دھواں میں دس سیکنڈ کے اندر اندر منشیات کی سطح چوٹی ہو تو، امریکی دل ایسوسی ایشن کا اندازہ ہوتا ہے کہ ایک سگریٹ سے نیکوٹین خون کے دو گھنٹوں تک پہنچ سکتا ہے. یہ عام طور پر تمباکو نوشیوں میں دیکھے جانے والی کثیر ڈائن کی طرف سے پیچیدہ ہے، خون میں نیکوتین کو جمع کرنا پڑتا ہے جو آپ کے آخری سگریٹ سے چھ سے آٹھ گھنٹوں تک پہنچ سکتا ہے. اس وجہ سے یہ ہے کہ کچھ لوگوں میں ہٹانے کے علامات ظاہر کرنے کے لئے کئی گھنٹے لگ سکتے ہیں.

ہٹانے

دماغ کے اندر ڈوپیمین کی سرگرمی کو کم کرتا ہے، نیکوتین کے جسم کو محروم کرنا، جس میں مادہ کے لئے جھگڑا ہوتا ہے. اگر آپ الکولیڈ کے ساتھ جسم کی فراہمی میں ناکام رہتے ہیں، تو آپ کو کبھی بھی دو گھنٹے تک لے جانے کے لۓ جانا پڑتا ہے. اس وقت آپ کو واپسی کے علامات ظاہر کرتے ہیں، جیسے موڈ جھگڑے.

موڈ سوئنگ کے ساتھ، آپ اپنے آپ کو بظاہر متحرک یا بے حد احساس محسوس کر سکتے ہیں. آپ جلدی ہو یا غیر معمولی ہوسکتے ہو. عام طور پر، آپ کے ردعمل ہاتھ سے صورت حال کے لئے مناسب نہیں ہے. ایسی چیزیں جو آپ کو عام طور پر ناراض نہیں کریں گے وہ آپ کو بڑھا دیں گے. ایک بار جب آپ نیکوتین کے ساتھ جسم کی فراہمی کرتے ہیں، تو آپ دماغ میں دوپرمین کی سطح واپس لے سکتے ہیں، جس سے زیادہ آرام دہ اور پریشان ریاست ہے. نیکوتین اعصاب کو خالی کرتی ہے اور آپ کو بہتر محسوس ہوتا ہے.

وقت فریم

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، آپ کے آخری سگریٹ سے دو سے تین دن نیکوتین واپسی چوٹی کے علامات. اس وقت کے بعد، cravings اور دیگر علامات عام طور پر کم ہو چکے ہیں اور تقریبا چند ہفتوں میں تقریبا مکمل طور پر سبسڈی کرتے ہیں. اگر آپ ایک بھاری تمباکو نوشی ہو تو، اس سے امداد تلاش کرنے کے لئے زیادہ وقت لگۓ.

علاج

نیکوتین انحصار کا علاج کرنے میں مدد کے لئے، کئی ادویات موجود ہیں. کچھ اصل میں نیکوٹین کی جگہ لے لیتے ہیں، وقت میں زیادہ دیر سے خوراک کو کم کر دیتے ہیں جبکہ دوسروں کو دماغ میں نیوروٹرانسٹروں کی طرف سے نیکوتین کے اثرات کو کم کرنا ہوتا ہے.دواؤں کی قسم کے باوجود، وہ تمام نروسوتین کی واپسی سے منسلک cravings اور دیگر علامات کو کم سے کم کرنے میں مدد کرتے ہیں. رویوں کی تھراپی کے ساتھ ان میں سے کسی ایک دوا کو یکجا کرنے کے امکانات کو دوگنا، میو کلینک کو مشورہ دیتا ہے.