وٹامن ڈی گولیاں کی طرف سے اثرات

وٹامن ڈی ایک موٹی گھلنشیل وٹامن ہے جو اچھی ہڈی کی صحت کے لئے ضروری ہے کیونکہ کیلشیم کے جذب میں مدد ملتی ہے. ہڈی کمزوری میں بہت کم وٹامن ڈی کا نتیجہ؛ بچوں میں اسے ٹکٹ اور بالغوں میں، اوستومیالیا کہا جاتا ہے. کیمیائی خوراک اور غذائیت بورڈ کے ادارے کی ہدایتوں کا حوالہ دیتے ہوئے، وٹامن ڈی کی تجویز کردہ مقدار حاصل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، بشمول 200 بین الاقوامی یونٹس سے 600 بین الاقوامی یونٹس تک روز مرہ کی انٹیک کی سفارش کرتا ہے، عمر کے لحاظ سے. تاہم، وہاں وٹامن ڈی سپلیمنٹ کے زیادہ استعمال کے ساتھ منسلک ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

دیڈرنریشن

طبی حوالہ جات اپ ڈیٹ ڈیٹس مریضوں کو خبردار کرتی ہے کہ ایک علامات جو وٹامن ڈی کی زہریلایت کا پتہ چلتا ہے وہ پانی کی کمی ہے. اگر آپ بہت زیادہ وٹامن ڈی لے جاتے ہیں تو آپ اپنے آپ کو انتہائی پیاس بنائے جائیں گے، جس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ پانی کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے. اگر آپ ڈس آرڈ ہو رہے ہیں تو آپ سے زیادہ سیالیاں کھاتے ہیں. ڈایاڈریشن کے معمولی معاملات ناپسندیدہ ہوسکتے ہیں اور سر درد یا خشک منہ جیسے علامات کو جنم دیتے ہیں. یہ اکثر زیادہ سیالوں کو پینے کے ذریعہ تبدیل کر سکتا ہے. اگر انتہائی پیاس کا احساس دیگر خطرناک علامات جیسے تیز رفتار دل، تھوڑا یا کوئی پیشاب اور خشک جلد کے ساتھ ہوتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ "خیمہ" میں پھنسنے کے بعد واپس نہیں آتی ہے تو آپ کو نیشنل اداروں کے مطابق فوری توجہ دینا چاہئے. صحت کی.

الجھن اور معذوری

وٹامن ڈی کی اہم کرداروں میں سے ایک معدنی کیلشیم کے کافی جذب کے ساتھ مدد کر رہا ہے. جب آپ وٹامن ڈی ضمیمہ کے زہریلا سطح تک پہنچ جاتے ہیں تو، آپ کے خون میں کیلشیم کی سطح بھی بڑھتی ہوئی ہوتی ہے. یہ ہائپرکلیمیمیا کے طور پر جانا جاتا ہے، اور، جیسا کہ وٹامن ڈی پر غذائی سپلیمنٹ کی حقیقت کا شیٹ آفس میں بیان کیا گیا ہے، دو ممکنہ اشارے ہیں کہ ہائیپرکولیسیمیا کو تیار کیا گیا ہے یا اس میں الجھن یا بدبختی کے علامات ہیں. اگر آپ وٹامن ڈی لے رہے ہیں اور ایسے "علامات" کو دیکھتے ہیں، جو "ذہنی حیثیت میں تبدیلی" کے طور پر جانا جاتا ہے، آپ کو فوری طور پر اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے رابطہ کرنا چاہئے. یہ ممکن ہے کہ آپ کو غیر معمولی اعلی کیلشیم کی سطح کے علاج کی ضرورت ہے.

اغتھامیہ

نیشنل ہار لونگ اور خون کے انسٹی ٹیوٹ نے ایک غیر معمولی دل کی شرح یا تال کے طور پر ایک ہتھیاریا کی وضاحت کی ہے. آپ کے خون میں کیلشیم کی سطح کے اسی اضافے کی وجہ سے زیادہ وٹامن ڈی کے ممکنہ ضمنی اثر arrhythmias کی ٹرگر ہے. این ایچ ایل بی کے مریضوں کو یاد دلاتا ہے کہ اذیتھمیا ضروری طور پر نقصان دہ حالت نہیں ہے. تاہم، کیونکہ ان میں سے بہت سے مہلک ہوسکتے ہیں، اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو بہت زیادہ وٹامن ڈی لے جاۓ ہیں، اور آپ کے دل کی گھنٹیاں میں تبدیلیوں کو نوٹس دیتے ہیں تو آپ کو اس علامات کو نظر انداز نہیں کرنا چاہئے. آپ اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا ایک ہنگامی کمرے میں علاج تلاش کرنا چاہئے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ خطرناک غیر معمولی تال کا سامنا نہیں کر رہے ہیں.