ایک بچے کے لئے کیلوری انٹیک کی سفارش کی

انفیکشن تیزی سے ترقی اور ترقی کا ایک وقت ہے. ایک بچے کی پیشکش کیلوری سے متعلق مسائل کو روکنے میں مدد کے لئے کافی مقدار میں کیلوری ضروری ہے. بچوں کے لئے کیلوری کی ضروریات اور کھانا کھلانے کی ہدایات صرف تخمینے ہیں، اگرچہ، ہر بچہ مختلف ہے. جب انہیں بھوک لگی ہے تو بچے کی ضرورت ہوتی ہے اور جب وہ مکمل محسوس کرتے ہیں تو وہ کھانے کی روک تھام کریں گے.

دن کی ویڈیو

پس منظر

امریکی ڈائائٹیٹی ایسوسی ایشن کی سفارش کی گئی ہے کہ بچوں کو پہلے ہی چھ ماہ کے مہینے میں دودھ پلائے جائیں. چھاتی کی دودھ کی صورت میں بچے کی دودھ کی پیشکش کی جا سکتی ہے. 6 ماہ کی عمر کے بعد، دودھ یا فارمولا کے علاوہ ٹھوس فوڈ متعارف کرایا جا سکتا ہے. عام طور پر بچے کی چاول اناج سب سے پہلے پیش کی جاتی ہیں؛ پھر جب بچے تیار ہوجائے تو، کشیدگی کا پھل اور سبزیوں کو ایک وقت میں متعارف کرایا جا سکتا ہے. تقریبا 8 مہینے کی عمر، کشیدگی کا گوشت اور انگلی کا کھانا متعارف کرایا جا سکتا ہے. نیورس فائونڈیشن کے مطابق 8 اور 12 ماہ کے درمیان، غذا کی دودھ، شہد، لیتھ پھل، گری دار میوے، میوے مکھن، پورے انڈے اور سمندری غذا سے گریز کرتے ہوئے کھانے کی مختلف قسمیں پیش کی جا سکتی ہیں.

بنیادیات

اگرچہ بچوں کے لئے کیلوری کی سفارشات دستیاب ہیں، کیلوری کی تعداد میں کمی کی وجہ سے ہر بچے کو مختلف رفتار میں اضافہ ہوتا ہے اور مختلف کیلوری کی ضروریات ہوتی ہے. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھاموں کے لئے ترقی چارٹ فراہم کرتا ہے تاکہ بچے کی ترقی کے پیٹرن کو ٹریک رکھنے میں مدد ملے اور وزن میں اضافہ، اونچائی اور سر فریم کی دوسری عمر میں اسی عمر کے ساتھ. اگر ایک بچہ بڑھتی ہوئی اور مناسب رفتار سے تیار ہوتا ہے، تو اس کا امکان کافی مقدار میں کیلوری کا استعمال ہوتا ہے.

کیلوری

دودھ کے بچوں کے لئے کیلوری کی ضروریات کم ہوسکتی ہے اگر مرچ دستی آن لائن میڈیکل لائبریری کے مطابق دودھ کو مکمل طور پر کھایا جاتا ہے اور جذب ہوتا ہے. مرک آن لائن میڈیکل لائبریری میں ہر سال تک وزن کے وزن کے وزن میں 50 سے 55 کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے جس میں 0 سے 6 ماہ کی عمر اور 12 ماہہ بچے کے لئے ہر روز 45 کلو گرام فی پاؤنڈ فی کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے.

چھاتی کی بچت

نیشنل پیڈ ہیلتھ کے مطابق، ایک نوزائیدہ بچے کو روزانہ آٹھ سے 12 بار، یا ہر دو سے چار گھنٹے تک نرس کی ضرورت ہوتی ہے. 4 ماہ کی عمر میں، دودھ کے دودھ کو ہر روز چار سے چھ مرتبہ پیش کیا جا سکتا ہے. چھ سے آٹھ ماہ کی عمر میں، ایک بچہ ہر روز تین سے پانچ مرتبہ دودھ پلاتا ہے؛ اور آٹھ سے 12 ماہ تک، فی دن تین سے چار مرتبہ. 6 ماہ کی عمر میں دودھ کے دودھ کے علاوہ ٹھوس فوڈ کی پیشکش کی جانی چاہیے.

فارمولہ

بچوں کے لۓ بچے فارمولہ کے لئے، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھزز کو سفارش کرتی ہے کہ ہر خوراک میں 2 سے 3 اونس فارمولہ فی فی دن اور فی دن 16 سے 24 औون فی دن، فی دن 28 سے 45 آون فی دن بڑھتی ہے. 6 ماہ کی عمردودھ کے دودھ کے طور پر، فارمولہ کو 6 سے 8 ماہ کی عمر میں اور تین سے چار مرتبہ فی مہینہ 8 سے 12 ماہ تک پیش کی جا سکتی ہے. 6 ماہ کی عمر میں شروع ہونے والے بچے فارمولا کے علاوہ ٹھوس فوڈ کی پیشکش کی جانی چاہیے.