کوکاک اوٹس فوری گرت: غذائیت کی معلومات

سب سے خاص طور پر جنوبی ڈش، لیکن اصل میں ایک مقامی امریکی دارالحکومت، اس طرح کے ایک پکنج میں پکایا پختہ زمین کی مکھی پر مشتمل ہے. پکایا گریوں کو چاول کی گندم یا کریم کی کریم سے ملتا ہے لیکن مکھی کا ذائقہ ہے. گرت عام طور پر ناشتہ کے لئے کھایا جاتا ہے لیکن دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے لئے ایک مشترکہ سائڈ ڈش بھی ہیں. Quaker فوری Grits مختلف قسم کے ذائقہ میں آتے ہیں.

دن کی ویڈیو

سائز اور قسم کی خدمت کرنا

ایک ہی خدمت میں ایک پیکٹ ہے جس میں 28 گرام کے برابر ہوتا ہے، جس کے ساتھ ایک باکس 12 پیکٹ ہے. فوری طور پر گرت بھی 18 آون فیملی سائز باکس میں آتے ہیں. Quaker فوری Grits کی اقسام میں مکھن، شلڈر پنیر، پنیر پریمی مختلف قسم، ملک بیکن، سرخ آنکھ گروی اور ملک ہام، ذائقہ مختلف قسم کے پیک اور اصل میں شامل ہیں.

کیلوری، موٹی اور سوڈیم

کوئٹہ کے فوری گرتوں میں سے ایک کی خدمت 100 سلوریاں ہیں، جس میں کوئی موٹی اور 310 ملی گرام سوڈیم نہیں ہے، جس میں 2 فی صد، 000-کیلوری غذا. Quaker فوری Grits میں کوئی کولیسٹرول یا پوٹاشیم نہیں ہے. اس کے مقابلے میں، قازقستان کے فوری گرتوں کے پرڈرڈ پنیر ذائقہ میں چربی سے 15 کیلوری اور 100 گرام کل فیٹی مواد ہیں. شیڈدر پنیر گرٹریس میں 4 فی صد ملٹری سوڈیم کی 20 فی صد روزانہ کی قیمت فراہم کی جاتی ہے.

کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین

کل کاربوہائیڈریٹ نشست، ریشہ اور شکر شامل ہیں. Quaker فوری Grits کی خدمت کرنے والے ایک کاربوہائیڈریٹ کے 22 گرام پر مشتمل ہے، روزانہ قیمت 7 فیصد فراہم کرتی ہے. ایک کی خدمت میں 1 گرام غذائیت ریشہ ہے، 5 فیصد روزانہ کی قیمت، اور کوئی شکر نہیں. Quaker فوری Grits اصل کی ایک سنگل خدمات 2 گرام پروٹین فراہم کرتا ہے. شاہدین پنیر کی مختلف قسموں میں 20 گرام کاربوہائیڈریٹ ہے، 1 گرام غذائیت ریشہ، 1 گرام شاکر اور 3 گرام پروٹین.

وٹامن اور معدنیات

کوکاکر فوری گرتوں میں کیلشیم، تھامین، ربلوفلوین، نیاسن اور فولکل ایسڈ، اور لوہے کی 45 فیصد روزانہ کی قیمت کا روزانہ قدر 10 فی صد ہے. Quaker فوری Grits کیڈرڈ پنیر فوری گرت حقیقی کے طور پر ایک ہی روزانہ اقدار فراہم کرتا ہے.

اجزاء

Quaker فوری گرت اجزاء میں degerminated سفید مکھیوں، نمک، کیلشیم کاربونیٹ، کم لوہے، نائینن اور تھامین mononitrate-B وٹامن اور بی ایچ ٹی اور حفاظتی عناصر کے طور پر سائٹرک ایسڈ میں شامل ہیں. Quaker فوری Grits میں degerminated سفید مکھی پر مشتمل ہے، جس میں مزید مکئی کے کھانے دینے اور بالآخر گھاٹ ایک ہموار ساخت پر عملدرآمد ہے. اضافی ذائقہ کے باعث، شاہراہ پنیر کی نوعیت اصل گرتوں سے زیادہ اجزاء ہے.