Candida غذا کے مرحلے 1

Candida albicans خمیر کی خصوصیات کے ساتھ فنگس کا ایک قسم ہے. کچھ کھانے کی چیزوں کو یہ بڑھنے کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتا ہے، جس میں ایک زیادہ وزن اور بیماری بڑھتی ہے. جبکہ کینڈی ڈایٹس کے اثرات کے بارے میں سائنسی ثبوت کی کمی نہیں ہے، ان کے ساتھیوں کا دعوی ہے کہ خاص طور پر غذائی تبدیلیوں میں آپ کے جسم میں کینڈیڈا اور دیگر بیکٹیریا کا صحت مند توازن بحال کرنے میں مدد مل سکتی ہے. پہلا مرحلہ شروع ہو چکا ہے. اہم غذائی تبدیلیوں سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے منظوری طلب کریں.

دن کی ویڈیو

مرحلے 1 بیان کیا

بہت سے کینڈیڈا ڈایٹس کا پہلا مرحلہ detox یا صفائی مرحلہ بھی کہا جاتا ہے. یہ آپ کو اضافی خمیر سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد دینے کا ارادہ رکھتا ہے لہذا آپ اپنے خمیر اور بیکٹیریا کے توازن کو عام طور پر واپس لوٹ سکتے ہیں. candida کھانے کے حامیوں کا کہنا ہے کہ یہ مرحلہ candida albicans کے overgrowth کے ساتھ منسلک زہریلاوں کے آپ کے جسم کو چھٹکارا میں مدد ملتی ہے. مقصد آپ کے کولمبیا کو صاف کرنے اور ممکنہ طور پر زیادہ خمیر اور فنگس کو تباہ کرنے کا مقصد ہے. لیزا رچرڈز، TheCandidaDiet کے خالق کے مطابق یہ مرحلہ صرف چند دنوں تک رہتا ہے. com.

آپ کھائیں گے اور پینے والے

یہ مرحلہ غذائیت سے زیادہ سخت ہے کیونکہ آپ کھانے کی چیزیں محدود ہیں جن سے آپ کے جسم کو زہریلا ہونے سے روکنے میں مدد ملے گی. رچرڈز کے مطابق، مثال کے طور پر، آپ کو بہت خام سلادوں اور بھاپ لگی ہوئی سبزیوں کو کھایا جائے گا. جڑی بوٹیاں، مصالحے اور تیل بھی اجازت دی جاتی ہیں، اور یہ آپ کے سبزیوں میں ذائقہ شامل کرنے میں مدد ملے گی. گندم گھاس اور سبزیوں کا رس بھی منظور کیا جاتا ہے. آپ زہریلا سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے لازمی طور پر استعمال کرنے کے بجائے آپ کو زیادہ پانی پینا بھی ہوگا.

جو خوراک اور مشروبات غیر محدود ہیں

سوڈا اور ڈیسر جیسے اضافی چینی کے ساتھ کچھ بھی عام طور پر ایک candida غذا کے پہلے مرحلے کے دوران غیر معمولی حد تک ہے. یہ ہے کیونکہ شکر شامل ہیں کینڈی کی ترقی کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں. غذا، شربت اور شربت کے ساتھ کھانے کی اجازت نہیں ہے. تازہ اور خشک، پھل سمیت، انتہائی غذائیت، خوراک کے پہلے مرحلے کے دوران سفارش نہیں کی جاتی ہے. اگنے پنیر، خمیر شدہ غذا، گندم، رائی، جڑی اور روایتی خمیر کے ساتھ کسی بھی غذا میں عام طور پر بھی منعقد ہوتا ہے.

Candida غذا کی ممکنہ خطرات

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے علامات ایک خمیر اونٹ کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، ہمیشہ غذا اور طرز زندگی میں تبدیلی سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. آپ کا ڈاکٹر آپ کی صحت اور صحت کی تاریخ کی بنیاد پر آپ کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقوں کی سفارش کرے گا. candida کھانے کے پہلے مرحلے میں انتہائی محدود پابند ہوتا ہے، جو آپ کو محروم محسوس کر سکتا ہے، اور اس سے رہنا مشکل ہوتا ہے. چونکہ ڈائیٹ ثابت نہیں ہوسکتے ہیں، آپ بیکار صحت مند کھانے سے بچنے سے بچ سکتے ہیں. اس کے علاوہ، بعض فوڈز، جیسے پھلوں کی اپنی مقدار کو محدود کرنا آپ کو اہم غذائی اجزاء جیسے وٹامن سی اور پوٹاشیم میں کمی سے بچ سکتا ہے.