گارسییا کمبوگیا کے غذائی تجزیہ

انڈونیشیا میں بڑھتے ہوئے ایک پھل، گارسیہ کیمیگیا، کئی سالوں تک مختلف لعنت اور چٹنیوں کے لئے جزو کے طور پر استعمال کیا گیا ہے. ڈاکٹر اوز کی ویب سائٹ کے مطابق، کچھ ملائیشیا کے گاؤں میں یہ بھوک کو روکنے اور وزن میں اضافے کو فروغ دینے میں مدد کرنے کے لئے سوپ میں شامل کیا جاتا ہے. پھل میں غذائی اجزاء شامل ہیں جیسے ہونٹونز اور گیسنولول، لیکن اس کے ہائیڈروکاسکریٹک ایسڈ، یا ایچ سی اے کے لئے سب سے زیادہ توجہ مل گیا ہے جو پھل کے رند سے نکالنے والا ہے جس میں فیٹی ایسڈ کی ترکیب کے لۓ ذمہ دار اینجیم روکتا ہے.

دن کی ویڈیو

ایچ سی اے کے وزن کے نقصان کے لئے

تحقیق میں "میڈیکل آف جرنل آف" کے ذریعہ "بزنس آف جرنل" کے ذریعہ بیان کیا گیا ہے کہ اس میں ایچ سی اے کامیاب وزن میں کمی کے باعث بھوک اور ایک بہتری میں کمی سے کامیاب ہوا. کولیسٹرول کی سطح میں. صحافی "فوڈ سائنس اور غذائیت میں خطرناک جائزہ"، تاہم کلینیکل نتائج کی تشریح کرتے وقت احتیاط کی سفارش کی جاتی ہے: نہیں تمام مطالعات نے مثبت نتائج دکھائے ہیں. زیادہ سے زیادہ آزمائشی جنہوں نے وزن کی کمی اور کولیسٹرول کے انتظام کے ساتھ ایچ سی اے کی افادیت کی حمایت کی، اس کی مدت محدود اور شرکاء تھی. اس کے نتیجے میں اس پر اثر انداز ہوا.

کینسر کے لئے زانتونس

گارسیہیا کیبوجیا کو ہونٹونوں پر مشتمل ہے، جو پودے پالفینول ہیں. Xanthones کینسر کی خصوصیات کے خلاف ہو سکتا ہے. جرنل "غذائی اجزاء" کے مطابق، وہ پروگرام سیل موت کی حمایت کرتے ہیں، کینسر کے خلیوں کے پھیلاؤ کو روکنے کے لئے اور جسم پر انسداد سوزش کا اثر رکھتے ہیں. ان کے اثر و رسوخ کا تعین کرنے سے قبل انڈن ہونٹونوں کی بایو وابستگی کا تعین کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.

انفیکشن کے لئے گاراسنول

گارسیینول ایک بینزفینون ہے جو گارسنیا کمبوگیا میں موجود ہے. "جرنل آف نیشنل جرنل" کے مطابق، اس میں انسداد سوزش خصوصیات ہیں. یہ کینسر سے لڑنے کے لئے ایک اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے اور اینٹی بیکٹیریل اثرات پڑ سکتا ہے. مصنوعی مصنوعات اکثر اینٹی آکسائڈ خصوصیات کے باعث گارسننول پر مشتمل ہوتے ہیں. لیکن اس وقت کافی کلینیکل ثبوت موجود نہیں ہے جس کی وجہ سے گلاسینول کی افادیت کا تعین ہوتا ہے.

احتیاطی تدابیر کے ساتھ احتیاط

-> >

حاملہ خواتین کو نسائی سے بچنے کی ضرورت ہے. تصویر کریڈٹ: جین فرانکوس ریوارڈ / iStock / گیٹی امیجز

صارفین کو ہمیشہ نئے سپلیمنٹ شروع کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ چیک کریں. گارشینیا نسبتا محفوظ سمجھا جاتا ہے، کبھی کبھار ہلکا پھلکا ضمنی اثرات جیسے سر درد یا چکر کی طرح. حاملہ اور دودھ لینے والی خواتین کے لئے مطالعہ محدود ہیں، لہذا یہ آبادی کو ضمیمہ سے بچنے کے لۓ. انسولین لینے سے متعلق ذیابیطس کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے کیونکہ کارکنیا خون میں شکر کی سطح کو کم کرسکتے ہیں. اس میں آئرن بھی شامل ہے اور لوہے کی سطح کو بڑھانے کے ذریعے لوہے کے متعلق خرابی کی شکایت کے ساتھ صارفین پر اثر پڑے گا. ضمیمہ میں پوٹاشیم اور کیلشیم شامل ہوسکتا ہے، جس میں افراد کو مریضوں کے مسائل سے متاثر ہوتا ہے.موریتلاکاس، وارفینر اور سٹیئنز کے ساتھ اضافی ادویات کی بات چیت کی اطلاع دی گئی ہے.