میٹابولزم بی بی منفی خون کے لئے قسم کی قسمیں

خون کی قسم کا غذا نیچرپوت پیٹر ڈی ادمامو کی کتاب کی طرف سے مقبول کیا گیا تھا، "آپ کی قسم کا حق کھائیں". غذا اس خیال پر مبنی ہے کہ بعض کھانے کی اشیاء اور کھانے کا مجموعی ہر ایک خون کی قسم کے مطابق سب سے بہتر ہے، کیونکہ آپ کے خون کی قسم آپ کی میٹابولزم کا تعین کرتا ہے اور آپ کس طرح کھانے کے لئے رد عمل کرتے ہیں. تاہم، آپ کو اپنی غذا میں کسی بھی بنیاد پرست تبدیلیوں سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ہمیشہ چیک کرنا چاہئے.

دن کی ویڈیو

بی خون کی قسم کے بارے میں

پیٹر ڈی ادمامو کے مطابق، اگر آپ کے خون میں خون کی قسم ہے تو، آپ کو ایک مضبوط مدافعتی نظام کا امکان ہے اور، لہذا، خاص طور پر بیماری کے خلاف مزاحمت. "آپ کی قسم کے لئے حق کھا" ویب سائٹ کا کہنا ہے کہ آپ کے ہضم نظام کا بھی زیادہ تر غذائیت سے زیادہ برداشت ہے. تاہم، ڈی اڈامو کا کہنا ہے کہ بی ایس بی دیگر خون کی اقسام ذیابیطس اور آٹومیمون کے امراض کے لئے زیادہ خطرناک ہوسکتی ہیں، جیسے دائمی تھکاوٹ، لیپس، اور ایک سے زیادہ سکلیروسیس. لہذا جب اس کا استعمال ہوتا ہے تو، یہ خون کی افادیت میں اعتدال پسند سرگرمیوں کے ساتھ بہتر ہوتا ہے جو دماغی عنصر ہے جیسے پیدل سفر، سائیکلنگ، ٹینس اور سوئمنگ.

خون کی قسم کے لئے فوڈز

خون کی قسم کا غذا کی سفارش ہوتی ہے کہ بی منفی خون کے لوگ پھل اور سبزیاں، انڈے، کم چربی دودھ کی مصنوعات اور گوشت میں بھوک غذا کھاتے ہیں جیسے بکری ، میمن، میمن، خرگوش اور ویسن، لیکن چکن اور بیکن سے بچنے کا کہنا ہے کہ، "آپ کی قسم کے لئے صحیح کھاؤ." یہ دو گوشت ان مادہ پر مشتمل ہیں جو آپ کے خون کو متاثر کرتی ہیں اور سٹروک اور مدافعتی امراض کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. سے بچنے کے لئے دیگر کھانے کی اشیاء مکئی، گندم، بالواٹ، دال، ٹماٹر، مونگ، اور تلھی کے بیج ہیں. یہی وجہ ہے کہ وہ آپ کے میٹابولزم کو مؤثر طریقے سے کام کرنے سے بچا سکتے ہیں اور اس وجہ سے تھکاوٹ اور مائع معالج کی وجہ سے ہوتی ہے، اور کھانے کے بعد خون کے شکر میں تیزی سے کمی ہوتی ہے. آپ کے خون کی قسم کے لئے صحیح کھانے کی اشیاء کھاتے ہوئے، یہ کہا جاتا ہے کہ آپ وزن کم کر سکتے ہیں اور کھانے کی الرجی کے اثرات کو کم کرسکتے ہیں.

احتياطی تدابیر

خون کی قسم کی خوراک کسی بھی دوسرے غذا کے مقابلے میں بہتر کام کرتا ہے کہ بہت کم سائنسی ثبوت موجود ہے، وزن نقصان کے وسائل کی ویب سائٹ کا کہنا ہے کہ. آپ وزن کم ہو جائیں گے کیونکہ پورے فوڈ گروپوں جیسے برڈ اور اناج، کافی کم یا ختم ہوجاتے ہیں. تاہم، اس کا مطلب یہ ہے کہ طویل عرصے میں آپ لازمی وٹامن اور معدنیات میں کمی بن سکتے ہیں. آخر میں، وزن کے لئے کوئی جادو علاج نہیں ہے. ایک صحت مند، متوازن غذا اور باقاعدہ ورزش محفوظ اور مسلسل وزن میں کمی کا بہترین انتخاب ہے.