میگنیشیم کی کمی اور کان تخلیق

کان کی تخلیقوں میں مائکنیشیم کی کمی کی علامت نہیں ہے. تاہم، اختیاری کانسیبی تخلیقی کارونری کے ذیابیطس کی بیماری کے لئے اشارے ہوسکتے ہیں، اور کم میگنیشیم دل کی بیماری میں حصہ لے سکتے ہیں. کسی بھی طبی تشویش اور غذا یا صحت کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ کے ساتھ کسی بھی تبدیلی کو مکمل کریں.

دن کی ویڈیو

کان کی تخلیق اور دل کی بیماری

غیر مریضوں میں اختیاری کانسیب کی تخلیق کارونری ذیابیطس بیماری کا اشارہ ہوسکتا ہے. ایرانی محققین کی جانب سے کئے جانے والے ایک مطالعہ اور "دل ہند" کے 2014 کے معاملے میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مطالعہ میں حصہ لینے والا نصف دل سے مریض مریضوں کا اختتام آلوبب تخلیق تھا.

میگنیشیم کی کمی اور دل کی بیماری

کم میگنیشیم کی سطح دل کی بیماری میں حصہ لے سکتی ہے. ایوارڈ Rosanoff کی طرف سے قیادت کے دل کی بیماری کے تحقیق کے ایک 2013 جائزہ، اینڈریا Rosanoff کی طرف سے قیادت، کی قیادت میں میگنیشیم تعلیم اور ریس پہلووا میں پہاوا کے ریسرچ کے ڈائریکٹر، نے محسوس کیا کہ میگنیشیم کی کمی نے دل کی بیماری میں زیادہ سے زیادہ حصہ لیا کولیسٹرول اور سنترپت چربی سے. میگنیشیم کے لئے سفارش شدہ غذائی الاؤنس خواتین کے لئے 310 سے 320 ملیگرام فی دن اور مردوں کے لئے روزانہ 400 سے 420 ملیگرام ہے. میگنیشیم کے فوڈ کے ذرائع میں شامل ہیں جیسے گندم کی چکن، کھینچ اور بھوری چاول؛ اس طرح کے پالش اور سوئس چوٹی کے طور پر سبزیاں؛ گری دار میوے جیسے بادام، ہیزلٹ اور مونگھٹک؛ لیما، دودھ اور کیلے.