کیا ایک دن میں خشک جلد سے چھٹکارا حاصل کرنا ممکن ہے؟

خشک جلد کھجور اور چراغ ہوسکتی ہے - یہ ایک ہی جلد کے حالات اور ماحولیاتی عوامل کی وجہ سے ہے. میو کلینک کے مطابق، جب درجہ حرارت سرد ہوجاتی ہے، ہوا میں نمی کی کمی آپ کی جلد کی نمی کو لوٹ سکتی ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ طویل، گرم بارش، غسل لے جاتے ہیں یا اکثر آپ کی جلد کو پانی، سخت صابن یا ڈٹرجنٹ میں پھیلاتے ہیں، تو آپ کو خشک جلد کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے. معلوم ہے کہ آپ کی خشک جلد کو علاج کیسے مل سکتا ہے آپ کو تیز رفتار امداد حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

امریکی اکیڈمی آف فیملی ڈاکٹروں کے مطابق، آپ کے گھر میں ایک humidifier استعمال کریں. ایک humidifier موسم سرما کے دوران نمی کو خشک ماحول میں دوبارہ متعارف کرایا جائے گا. ذائقہفیر کو صاف کرنے کے لئے اس بات کا یقین رکھیں کیونکہ بیکٹیریا کی تعمیر اور ایئر میں شروع ہوسکتی ہے.

مرحلہ 2

اپنے شاور کا وقت محدود کریں اور پانی کے درجہ حرارت کو ہلکا پھلکا ایڈجسٹ کریں. طویل عریاں شاور آپ کی جلد سے نمی کو دور کرسکتی ہے، جس سے یہ زیادہ خشک ہوجاتی ہے. امریکی اکیڈمی آف فیملی ڈاکٹروں کے مطابق، ایکٹیٹل غسل یا غسل پانی میں تیل شامل کرنے سے آپ کی جلد کم خشک ہوجاتی ہے.

مرحلہ 3

شاور سے باہر نکلنے کے بعد آپ کی جلد خشک پگھل دیں یا دھندلا دیں. میو کلینک کے مطابق، یہ جلد پر کچھ نمی چھوڑ دے گی، جس میں آپ کو نمیورورزر استعمال کرتے وقت مدد ملے گی.

مرحلہ 4

آئیووا ہسپتالوں اور کلینکس کے مطابق، آپ کے شاور یا غسل سے باہر نکلنے کے بعد تین منٹ کے بعد آپ کی جلد میں نمکورسر کا اطلاق کریں. ایک نمیورورائزر کو استعمال کرنے سے بچیں جو انتہائی خوشحالی ہے کیونکہ کیمیائی اجزاء آپ کی جلد کو خشک کرسکتے ہیں. اگر آپ پیچ کی جلد کے علاقوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو، خشک علاقوں کو دور کرنے کے لئے پٹرولیم جیلی یا یہاں تک کہ سبزیوں کو جلد لگائیں.

مرحلہ 5

پورے دن میں کپاس یا ریشم جیسے قدرتی فائبر کپڑے پہن لو. مونو کلینک کہتے ہیں کہ یہ کپڑے آپ کی جلد "سانس لینے" کی اجازت دیتا ہے اون سے بچیں کیونکہ اس کو جلدی کرنی پڑتی ہے.

مرحلہ 6

ٹھنڈے پانی میں ٹھنڈا پانی میں ٹھنڈا لگائیں جو چمڑے کی کسی بھی علاقے میں ٹھنڈا ہو. میو کلینک کے مطابق، یہ آپ کو scratching سے روکتا ہے. 10 منٹ کے بعد، کمپریس کو ہٹا دیں اور نمکینورزر دوبارہ دوبارہ لگائیں.

مرحلہ 7

پورے دن کی ضرورت کے طور پر نمکینسر کا استعمال کریں. آپ کے humidifier کے ساتھ سونے کے لئے اس بات کا یقین جیسا کہ یہ آپ کی جلد کو راتوں میں نمی کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.

چیزیں آپ کی ضرورت ہو گی

• Humidifier
• موٹورائزر
• پٹرولیم جیلی یا سبزیوں کی کمی
• تولیہ

تجاویز

• اگر آپ کی جلد اسکینائٹ کے مطابق، زیادہ سے زیادہ انسداد علاج پر لاگو کریں، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں جو ایک مضبوط کریم بیان کرسکتے ہیں، جیسے الفا یا بیٹا ہائیڈروسی ایسڈ، یورپی پر مبنی کریم یا کوٹیسون میں شامل ہوتا ہے. کیونکہ انتہائی خشک جلد ایک اشارے ہوسکتی ہے ایک زیادہ سنگین صحت کی حالت، آپ کے ڈاکٹر کو پتہ لگانے کے لئے تشخیصی جانچ کی سفارش کی جا سکتی ہے اس کا سبب بنانا.