تشکیل دینے سے کیسے سرد زخم کو روکنے کے لئے

میو کلینک کے مطابق، سرد گھاووں میں سیالز ساکسیکس وائرس 1 کی وجہ سے سیال سے بھرے ہوئے تھیلوں کے متاثرہ کلسٹر ہیں. اگر آپ کے سرد گھاٹ ہوتے ہیں تو، آپ کو دیکھ سکتے ہیں کہ کچھ دن پہلے آپ کو ایک سرد زخم محسوس ہوسکتا ہے. اگرچہ مکمل طور پر سرد گھاووں کو روکنے کے لئے کوئی راستہ نہیں ہے یا سردی گھاوے جانے سے پہلے یہ پہلے ہی تیار ہوجائے تو، آپ کو پھیلنے کے خطرے کو کم کرنے اور پھیلنے کی لمبائی کو محدود کرنے کے لئے کچھ اقدامات کئے جا سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

رات کو نیند اور دن کے دوران سورج بلاک کو لاگو کریں. میو کلینک کے مطابق، کافی نیند نہیں لگ رہا ہے اور سورج بلاک کے بغیر سورج میں بہت زیادہ وقت خرچ کرنا دو عام ٹھنڈے زخم ہوتا ہے، کیونکہ وہ آپ کے جسم میں غیر معمولی دباؤ کا نتیجہ ہیں. مقصد صبح کے وقت میں تازہ ہونے کے بارے میں آٹھ گھنٹوں کی نیند کے لئے اور آپ باہر باہر جانے سے قبل 30 یا اس سے زیادہ 30 منٹ اسپیکر کے وسیع اسپیکٹرم سنسکرین کو لاگو کریں.

مرحلہ 2

سرد زخم بریک آؤٹ کے انتباہ علامات کی شناخت کریں. میو کلینک کے مطابق، متاثرہ علاقے میں درد اور جھکنے عام طور پر ایک یا دو دن کی طرف سے سردی کے زخموں کی چھتوں سے پہلے. MedlinePlus کے مطابق، منہ سے باہر علاقوں جیسے ہونٹوں، ٹھوس اور اندرونی نستوں میں سے زیادہ تر عام جگہیں ہیں جہاں آپ کو ٹھنڈا کرنے کے لئے سرد گھاٹ متوقع ہوسکتا ہے.

مرحلہ 3

اپنے ڈاکٹر سے زبانی اینٹی ویرل ادویات کے بارے میں پوچھیں. میو کلینک کے مطابق، آپ کو کچھ درد کو کم کرنے اور پھیلنے کی مدت کو کم کرنے کے قابل ہوسکتا ہے. اگر آپ زبانی ادویات جیسے والٹرییکس یا زوریویکس جیسے ہی سردی کے زخم کے انتباہ علامات محسوس کرتے ہیں.

مرحلہ 4

اپنا ہاتھ آپ کے سرد زخم سے دور رکھیں. اگر آپ ٹھنڈے زخم کو چنتے یا نکلے تو آپ وائرس کو اپنے جسم کے دیگر حصوں میں پھیلاتے ہیں اور اس کے منہ، ناک یا اندام نہانی جیسے کھلے زخم یا دماغ جھلی کو چھو سکتے ہیں، نرسرس فائونڈیشن کا ایک حصہ.

مرحلہ 5

اپنے ہاتھوں کو دھونا اگرچہ آپ کو سرد سردی کے گھاٹوں سے گریز نہیں کرنا چاہئے، تو آپ کو ایک حادثے سے چھٹکارا پہنچایا جا سکتا ہے اور وائرس پھیلانے کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں اور آپ کے جسم جیسے حساس علاقوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. اپنے ہاتھوں کو کسی بھی وقت دھوئے جو آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے اپنے سرد زخم کو چھو لیا اور مسلسل روزانہ ان کو دھونا.

آپ کی ضرورت ہو گی

• سنی بلاک، وسیع اسپیکٹرم، ایس پی ایف 15 یا اس سے زیادہ
• صابن
• پانی

تجاویز

• اپنے ڈاکٹر کو دیکھو اگر آپ کے زخموں کو ایک ہفتے کے اندر اندر شفا نہیں ہے 10 دن اگر آپ کو اکثر سردی گھاٹ ملتی ہے تو، اگر آپ کی صحت کا مسئلہ ہے جس نے آپ کے مدافعتی نظام کو کمزور کیا ہے یا اگر آپ بخار، پیس اور لالچ جیسے علامات کو نوٹس دیتے ہیں تو، بچوںHealth کی سفارش کی جاتی ہے.