آنکھوں کے نیچے کولیسٹرل جمع جمع کرنے کی طرح
فہرست کا خانہ:
میڈیلین پلس کے مطابق، آنکھوں کے ارد گرد کولیسٹرول جمع کرنے کے لئے گھریلو ہائیپرچولسٹرولیایا کا نتیجہ ہے، جس کی وجہ سے "برا" کولیسٹرول خاندان کی لائنوں کے ذریعے گزر چکا ہے. یہ ایک جینیاتی بیماری ہے جو پیدائش میں شروع ہوتی ہے. چربی کی جلد کے ذخائر کو بھیڑوں، گھٹنوں، بٹنوں اور tendons پر بھی دکھایا جا سکتا ہے. خطرے کے عوامل اعلی ہیں، دل کے حملوں اور دل کی بیماری سمیت. لہذا آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنے کے لئے یہ لازمی ہے کہ اگر آپ کی آنکھوں کی کوریائی کے ارد گرد فیٹیٹی جمع ہونے لگے.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
وٹامن C، B6، E، اور کلین، پینٹوتینک ایسڈ اور لیسیتین میں روزانہ درج کردہ سپلیمنٹس لے لو. اسابیل بیلمی اور ڈونالڈ میکیلین ان کی آنکھوں کے ارد گرد پیلے رنگ کے فیٹی جمع کرنے میں مدد کے لئے ان کی کتاب "دیپتمان ہیٹنگ: بہت سارے راستے پر ذاتی ہم آہنگی اور سیارے کی بے چینی" میں پیش کرتے ہیں. براہ کرم ان سپلیمنٹ کو لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنے کا یقین رکھیں.
مرحلہ 2
دانتوں کی جڑ، سپیرمنٹ، کھوپڑیپ اور مرچنٹ کی جڑی بوٹی کی چائے بنائیں. ڈھیلے جڑی بوٹیوں کو کھانا پکانے والی پوٹ میں رکھیں. پانی کے ہر کپ کے لئے آپ کو ایک برتن میں ڈال دیا جاتا ہے کے لئے 1 آب کی جڑی بوٹی کی پیمائش کریں. جڑی بوٹیوں کو 10 منٹ کے لئے کھڑے ہونے دو ایک دن 3 کپ تک کشیدگی اور پینے. بیلامی اور میکیلین نے ان جڑی بوٹیوں کو فاسٹ جمع کرنے میں مدد کرنے کی تجویز کی ہے. ایک بار پھر، ہربل علاج لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں.
مرحلے 3
غذایی مشاورت اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے لئے پیشہ ورانہ مدد تلاش کریں. میڈلائن پلس بھی کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرنے کا مشورہ دیتے ہیں. سری لنڈ چربی کے ساتھ کھانے سے بچیں، جیسے گوشت، سور کا گوشت، ناریل اور کھجور کے تیل. آپ کا ڈاکٹر بھی ضروری دواؤں کی سفارش کرسکتے ہیں.
آپ کی ضرورت ہوگی
- وٹامن سی، 3000 سے 12000 ایم جی روزانہ
- بی 6، 50 میگاواٹ روزانہ
- وٹامن ای، 600 سے 1200 یونٹس
- چولین، 2500 ملیگرام روزانہ
- پینٹوتینک ایسڈ 50 میگا دن روزانہ
- لیستھین، 2 چمچ روزانہ
- گینٹین جڑ
- سپیڈمنٹ جڑی بوٹ
- کھوپڑیپ جڑی بوٹی
- کالی مرچنٹ جڑی بوٹ
تجاویز
- سادہ سانس لینے کی مشق کرنے سے آرام کرنے کا وقت لگائیں. جیسا کہ آپ کی غذا کی تبدیلی ہوتی ہے، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ آپ کے اعلی کولیسٹرل کی سطح کی نگرانی کرنے کے لۓ دیکھتے ہیں کہ کیا بہتری ہے.
انتباہات
- فوری طور پر طبی توجہ ملاحظہ کریں اگر آپ کے دل درد یا دل کے حملے کے دوسرے انتباہ علامات ہیں. اگر آپ کے خاندان میں اعلی کولیسٹرل کی سطح کی تاریخ ہے تو، براہ کرم آپ کے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے ایک وقت مقرر کریں.
