صحت مند اندام نہانی پی ایچ بیلنس کو برقرار رکھنے کے لئے کس طرح

اندام نہانی کے عام پی ایچ او 4. 5 یا اس سے کم ہے، جو پی ایچ سپیکٹرم کی کم، یا امیڈک پر ہے. یہ کم پی ایچ ڈی خشک اور بیکٹیریا کا عام صحت مند توازن برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے جو عام طور پر اندام نہانی میں رہتا ہے. اگر اندام نہانی پی ایچ کو اٹھایا جاتا ہے تو، حیاتیات کا عام توازن ناخوش ہوسکتا ہے، جس میں نتیجے میں وگینائٹس کے طور پر جانا جاتا ہے. وینٹائٹس کے باعث ایک اعلی اندام نہانی پی ایچ کی علامات میں جلن، غیر معمولی مادہ یا بدبو شامل ہیں. ایک ڈاکٹر ایک پی ایچ ٹی ٹیسٹ کی پٹی کا استعمال کرتے ہوئے اندام نہانی پی ایچ او کے لئے ٹیسٹ کر سکتے ہیں، یا آپ گھر کی اندام نہانی پی ایچ ٹیسٹ کا استعمال کرسکتے ہیں. بعض حفظان صحت اور جنسی عملی ہدایات کے بعد ایک صحت مند اندام نہانی پی ایچ ایچ کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

سادہ، گرم پانی کے ساتھ ویو صاف کریں. اگر آپ صابن کا استعمال کرتے ہیں تو، ایک نرم صابن کا انتخاب کریں، جیسے خوشبو فری گلیسرین صابن.

مرحلہ 2

اکثر حیض کے دوران ٹیمپون اور سینیٹری نپکن تبدیل کریں. خون کا پی ایچ پی 7 ہے، جس میں اندام نہانی کے پی ایچ او سے کہیں زیادہ ہے. ٹیمپون اور پیڈ کے طویل استعمال کے لئے اندام نہانی کو نمٹنے کے لئے وینٹائٹس کی قیادت کرسکتی ہے.

مرحلہ 3

جنسی تعلقات کے دوران کنڈوم کا استعمال کریں. 7. 1 سے 8 کے پی ایچ کے ساتھ، نیلا الکینین، یا بنیادی طور پر اندام نہانی سے زیادہ ہے. اس کی وجہ، منی عام اندام نہانی پی ایچ ایچ کو تبدیل کرسکتا ہے.

مرحلہ 4

ڈوچنگ سے رجوع کریں. یہ عام اندام نہانی پی ایچ ڈی کو روک سکتا ہے اور وگینائٹس کی طرف جاتا ہے.

تجاویز

• کچھ مطالعہ یہ بتاتی ہیں کہ پروٹیوٹک بیکٹیریا پر مشتمل دہی کا دھاگہ لییکٹوباسیلس ایسڈفوفسس، اندام نہانیوں کی روک تھام کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے، شاید پی ایچ کی توازن کے ذریعے. جبکہ اس کے لئے کلینیکل ثبوت ملا ہے، آپ کے ڈاکٹر کو بچاؤ کی حفاظتی شکل کے طور پر، یا پھر دہی یا ٹیبلٹ میں ایل ایسڈفلوس کو کھانے کی سفارش کر سکتی ہے.

انتباہات

• جب عام طور پر اعلی اندام نہانی پی ایچ او اکثر وگینائٹس کی علامت ہوتی ہے تو، یہ جنسی طور پر منتقلی بیماریوں کی موجودگی کی نشاندہی کرتی ہے، رینج وینجنج یا حمل میں ایسٹروجن کی کمی. اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کے پاس غیر معمولی اندام نہانی پی ایچ ایچ ہے، یا آپ کو جلانے، کھجلی یا غیر معمولی مادہ یا بدبو سمیت وینٹائٹس کے کوئی علامات موجود ہیں تو آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے مشورہ کریں. پی ایچ ایچ ٹیسٹنگ کے نتیجے میں منفی نتائج ابھی تک خمیر انفیکشن یا جلانے کے دوسرے سبب کی موجودگی کی نشاندہی کر سکتی ہے، لہذا یہ بہتر ہے کہ آپ کا ڈاکٹر اپنے نتائج کی تشریح کریں.