رینکس برائے رسپانس

رجحان کے علامات سے نمٹنے کے بعد، آپ کو گرم چمک، جلاداری اور نیند کے مسائل کو روکنے کے راستے تلاش کرنے کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے. ہارمون متبادل تھراپی کی مدد کر سکتی ہے، اگر آپ اپنے ڈاکٹر کی مدد کے بغیر مسئلہ کا مقابلہ کرنا چاہتے ہیں تو، ایک زیادہ الکلیڈڈ غذا آپ کے تجربے میں سے چند علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. "مینپلوز خود مدد کتاب" کے مصنف ڈاکٹر سوسان لاق. آپ کے جسم میں ایسڈ کو کم کرنے کے لئے صحت مند سبزیوں سے بھرا ہوا ایک امیر الکولیج کا رس لگانے کی کوشش کر سکتا ہے کہ آپ اپنے سب سے زیادہ دائرہ کار رینج کے علامات سے نمٹنے میں مدد کرسکیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

مندرجہ ذیل پیمائش کو پورا کرنے کے لئے الگ الگ کافی سبزیوں کا رس: 8 گاجر کا جوس کا رس، 4 آونسی کا رس، 1 چوالے رس کا 1 اچس اور 1 اجموع کی اچھال. یہ سبزیاں الکلین ہیں اور جسم میں ایسڈ کی سطح کو بلند نہیں کریں گے.

مرحلہ 2

ہر قسم کا جوس ایک مرکب میں ڈال دو، اور ہموار اور مشترکہ تک مرکب کریں. جوس 8 آونس گلاس میں ڈالو اور اضافی ذخیرہ کریں.

مرحلے 3

صبح میں ایک 8 آئن گلاس ڈالو، بیورلی ہلز میں ایک مجموعی خاندانی پریکٹیشنر حوا کیممپیلی نے ماں نانی کو بتائی ہے. com. اس کے بعد، باقی باقی جوس رات میں پینے کے لئے محفوظ کریں.

مرحلہ 4

باقاعدگی سے جانچ پڑتال کے لۓ اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو دیکھتے رہیں، اور اسے اپنے علامات سے مطلع کریں. خواتین کی صحت. حکومت نے ان کو لکھتے ہوئے ایک فہرست رکھی ہے تاکہ آپ اپنے ڈاکٹر کے دورے پر لے جائیں. وہ آپ کو ان کی ویب سائٹ پر بھی مفت ٹریکنگ فارم پیش کرتے ہیں. جبکہ رس آپ کے کچھ علامات کو منظم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، اگر آپ بے چینی ہیں اور رسیلی کی مدد نہیں لگتی ہے تو، جڑی بوٹیوں اور ہارمون تھراپی آپ کو رینج کے موسم میں مدد کرنے کے لئے ملازم کیا جا سکتا ہے.