کولیجن کے جلد کو کیسے پیٹا جائے

کولمین ایک مصنوعی پروٹین ہے جس میں سمارٹ اسکینئر کے مطابق، بنیادی طور پر ایک دوسرے کی جلد کا حامل بنیادی ساختہ پروٹین ہے. کولیگن بھی ٹھنڈوں، ہڈیوں اور سکارف ٹشو میں پایا جاتا ہے. جلد میں کولیجن کی مقدار عمر سے کم ہوتی ہے. بہت سے خوبصورتی کی کمپنیوں نے اس رجحان پر سرمایہ کاری کولیگن کی بنیاد پر پینے کی سپلیمنٹ کی طرف سے پلاٹ لیا ہے. خوبصورتی ماہر پاولا بیگون کے مطابق، یہ سپلیمنٹ خاص طور پر جلد کو نشانہ بناتے ہیں، لیکن وہ جسم میں مجموعی کولیجن کی پیداوار میں اضافہ کریں گے. تاہم اس میں کوئی ثبوت موجود نہیں ہے کہ یہ ضمیمہ غذائیت پر کوئی اثر نہیں ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

ایک مشروبات کا انتخاب کریں جو آپ کی طرز زندگی کو فٹ بیٹھتا ہے. مثال کے طور پر، کسی مصروف طرز زندگی کے ساتھ کسی شخص کو پہلے سے بنا مشروبات کی ترجیح دی جاسکتی ہے وہ اپنے پرس میں رکھ سکتی ہے. اس کے علاوہ، اجزاء پر توجہ دینا. کچھ مصنوعات مچھلی سے بنائے جاتے ہیں لہذا سبزیوں اور جو لوگ الرجی سے واقف ہو جاتے ہیں.

مرحلہ 2

ریفریجریٹر میں پہلے سے تیار شدہ مشروبات کو ذخیرہ کریں. مرکب کا استعمال کرتے ہوئے، اختلاط کے لئے کارخانہ دار کے ہدایات پر عمل کریں. وقت بچانے کے لئے، کارخانہ دار کی طرف سے منظوری دی تو، پیئ پیشگی بنائیں.

مرحلے 3

ہر مہینہ تقریبا ایک ہی وقت میں اپنا ضمیمہ پائیں. ایسا کرنا آپ کو روزانہ قائم کرنے میں مدد ملے گی اور اس بات کو یقینی بنائے گی کہ آپ کسی بھی خوراک کی کمی نہیں کھاتے ہیں. بستر سے پہلے صبح میں، ناشتہ کے ساتھ یا شام میں اپنے ضمیمہ پینے پر غور کریں.

مرحلہ 4

کئی مہینے کے لئے کولیجن کو پینا جاری رکھیں. کولیگن ضمیمہ فوری فکس نہیں ہے اور نتائج دیکھنے کے لۓ کئی ماہ لگ سکتے ہیں. اضافی طور پر، موجودہ جھلکیاں ہٹانے کے بجائے آپ کو نئی جھلکیوں میں کمی کا سامنا کرنا ممکن ہوسکتا ہے.

مرحلہ 5

اگر ممکن ہو تو گولی فارم میں ایک اضافی کولیگن اضافی لے لو. مینوفیکچررز کے ہدایات کو یہ معلوم کرنے کے لئے پڑھیں کہ اگر آپ مصنوعات کو پینے کے دوران اضافی کولیگن لے سکتے ہیں.