الفافا کے نچوڑوں سے کھانا پکانا کس طرح

ہدایت کی تجاویز کے مطابق، بیکٹیریا اور خوراک کی بیماری کے خطرے کی وجہ سے خام مچھروں کو کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. کھانا پکانے کے الفا نفسیات ان پر کسی بھی ممکنہ بیکٹیریا کو قتل کرے گی، حفاظت کو یقینی بنائے گی. Sprouts صرف چند دنوں کے لئے تازہ رہتی ہے، یہاں تک کہ اگر آپ انہیں ریفریجریٹر میں رکھیں. جب کچھ دن میں آپ کھا سکتے ہیں تو اس سے زیادہ خریدیں اور جب تک مسکراہٹ پتلی ہوجائیں یا ضائع ہوجائیں.

مرحلہ 1

ہلکے فرش کے لئے الفا نفرا پھینکیں شامل کریں، لیکن آخری منٹ تک انتظار کریں. ہدایت کی تجاویز کے مطابق، مسخوں سے 30 سیکنڈ سے زیادہ پکایا نہیں جانا چاہئے، یا وہ خراب ہو جائیں گے. سارے تمام سبزیوں کو جو کھانا پکانے کے منصوبے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، اس کے بعد آخر میں فوری مرکب کے لئے پھینکیں شامل کریں.

مرحلہ 2

سوفی اور سٹز میں الفافا مصالحہ شامل کریں. انتظار کرو جب تک سوپ کھانا پکانا ختم نہیں ہوسکتا، پھر الفافہ مسکراہٹ میں مکس کریں. پانی کی گرمی کو ان کے کچن کی ساخت کو مکمل طور پر ختم کرنے کے بغیر سپرموں کو تھوڑا سا کھانا پکانا ہوگا.

مرحلہ 3

ایک ٹرے میں الفا نفرا پھینکیں اور ایک یا دو منٹ کے لئے تندور میں رکھیں. یہ مسکراہٹ کرے گا "ٹوسٹ"، ان کو کھانا پکانے اور کسی بھی بیکٹیریا جو موجود ہو سکتا ہے سے چھٹکارا حاصل کرتے ہوئے ان کو ایک پیچیدہ ساخت دے گا. ان سے پہلے کہ وہ بھوری باندھے. انہیں سلاد، سینڈوچ یا لپیٹ میں شامل کریں.