کتنے کیلوری کا کھانا 10 مہینے پرانا ہونا چاہئے؟

10 ماہ کے بچے کو زیادہ سے زیادہ غذائیت کے لئے سلفی اور دودھ کا دودھ ملنا چاہئے. اپنے بچے کے مخصوص ضروریات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، اور آپ کے ساتھ ساتھ آپ اپنے بچے کے لئے مناسب کیلوری کا استعمال کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

کیلوری انٹیک

ایک بچے کی کیلوری کا تناسب وزن کی طرف سے نہیں، عمر کی طرف سے شمار کیا جاتا ہے. اگر آپ اس کی صحیح تعداد جاننا چاہتے ہیں تو اس کی وزن کتنی کیلوری کی ضرورت ہے. بچوں کے لئے حساب ہر 1 کلوگرام یا ہر 2 پونڈ کے لئے 90 سے 120 کیلوری ہے، ہاسبرو کے بچوں کے ہسپتال سرجری ہینڈ بک کو نوٹ کرتی ہے. مثال کے طور پر، ایک پونڈ 100 کیلوری میں 18 پاؤنڈ 10 مہینے کی عمر 800 سے زائد سے زیادہ کیلوری کی ضرورت ہوگی.

غذائیت

آپ کے بچے کے لئے شمار کرنے والی کیلوری ضروری نہیں ہے جب تک کہ خاص طور پر آپ کے بچے کی طرف سے ہدایت نہ کی جائے. اس کے بجائے، آپ کے 10 ماہ کی عمر میں کسی بھی دودھ کے دودھ کے ساتھ پھل، سبزیاں، سارا اناج اور پروٹین کا متوازن غذا کھانا کھلانے کے مواقع تلاش کریں.

طبی مدد

اگر آپ کے بچے کی غذائیت اچانک تبدیلی کی ضرورت ہے یا آپ کو وزن میں کمی میں تیز ڈپ کا مشاہدہ کریں تو آپ کے پیڈیاٹرییکیا سے طبی امداد تلاش کریں. آپ کے بچے کی بیماری آپ کے بچے کی ترقی کا مشاہدہ کرسکتے ہیں اور آپ کے بچے کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے غذائیت کے اختیارات تجویز کرسکتے ہیں.