کتنے کیلوری کونسیرا روشنی ہے؟

ایک کورونا لائٹ میں 109 کیلوری ہے. com. لوگ جو وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں عام طور پر الکحل مشروبات کو محدود کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے. تاہم، جسم کے وزن پر شراب کے اثرات واضح نہیں ہیں.

دن کی ویڈیو

شراب

الکحل فی کیلوری 7 کیلوری فراہم کرتا ہے. مقابلے میں، کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین فی گرام فی کیلوری فراہم کرتی ہے جبکہ فی فیٹ فی کیلوری 9 کیلوری فراہم کرتا ہے. الکول جب کیلوری فراہم کرتا ہے، اس میں کوئی غذائیت کی قیمت نہیں ہے.

جسمانی وزن

اگرچہ اعتدال پسند الکحل مشروبات نونڈرڈررز سے زیادہ کیلوری کا استعمال کرتے ہیں، الکحل استعمال کرتے ہوئے جسم کے وزن سے منسلک نہیں ہوتے ہیں، 1999 میں ایرک جیکر نے شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق "کلینیکل غذائیت کے امریکی جرنل." تاہم، الکحل کی بھاری مقدار میں وزن بڑھتی جا سکتی ہے، 2003 میں امریکی گریجویٹ آف کلینیکل غذائیت میں ایس جییا واناممیہی اور اے گیرالڈ شاپر نے شائع کیا تھا.

موٹی میٹابولزم

پی. آر مورگریٹروڈ اور اس کے ساتھیوں نے "برٹش جرنل آف غذائیت" میں شائع ہونے والی 1996 کے مطالعہ کے مطابق، آپ کا جسم ایندھن کے طور پر چربی کو جلا کر رکھ سکتا ہے. جسم کے پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کے استعمال پر اس کا کوئی اثر نہیں ہے.