ایک کپ کا ایک کپ میں کتنے کیلوری ہیں؟

شوگر کئی اقسام اور کئی ذرائع سے آتے ہیں. گردن والا چینی (سکروس) بنیادی طور پر چینی کان یا چینی بیٹوں سے پیدا ہوتا ہے. چینی کے دوسرے ذرائع میں میپل کے درختوں، سورغم اور تاریخ کی کھجور شامل ہیں. شوگر، پاؤڈر یا پاؤڈر، تقریبا خالص کاربوہائیڈریٹ ہے.

دن کی ویڈیو

وائٹ شوگر

ایک کپ خالص سفید شوگر 774 کیلوری ہے. گردن والا چینی بھی سفید چینی، بہتر چینی اور میز چینی کے طور پر جانا جاتا ہے. گری دار شدہ چینی سفید ہے کیونکہ پروسیسنگ کے دوران چینی کی چھڑی کی تمام گندگی کو خارج کر دیا جاتا ہے.

براؤن شوگر

ایک بھری ہوئی چینی بھوری شکر 836 کیلوری پر مشتمل ہے. براؤن شوگر اکثر پکا ہوا مالوں جیسے چاکلیٹ چپ کوکیز اور موٹی روٹی نم رکھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. براؤن شوگر بھوری اور نرم ہے کیونکہ کنس کی بعض چیزوں میں پروسیسنگ کے دوران گندگی کی چیزیں باقی ہیں.

کنفٹنر شوگر

ایک کپ سیفٹ کنفیکشنر کے چینی میں 390 کیلوری ہے، جبکہ ناکام ہونے والی کپ میں 468 کیلوری موجود ہیں. پاؤڈر چینی یا چینی شبیہیں چینی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، کنفینر کے چینی کاک اور کوکیز کے لئے frostings میں بیکرز کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. یہ چینی دانتوں والی چینی سے ٹھیک پاؤڈر میں ہے.