کتنا طویل عرصے سے Candida غذا پر رہنے کے لئے

لوگ کبھی کبھی خمیم کے انفیکشن یا کینڈیڈیسیوں کے علامات کو محدود کرنے کی امید میں کینڈیڈ غذا کی کوشش کریں. اگرچہ غذائی تبدیلیوں کو خمیر کو کم کرنے کے لئے ثابت نہیں کیا گیا ہے، یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، کچھ تبدیلیوں کے بعد کچھ بہتر محسوس ہوسکتا ہے. Candida غذا پر آپ کتنی دیر تک رہیں گے اس ورژن پر انحصار کریں گے جسے آپ کوشش کرتے ہیں اور آپ اس پر کیسے محسوس کرتے ہیں. اس غذا کی پیروی کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ یہ آپ کے لئے محفوظ ہے.

دن کی ویڈیو

غذا کا نسخو

کینڈیڈا کی خوراک کے کچھ ورژن آپ کو دودھ کی مصنوعات کو محدود کرتے ہوئے شراب، خمیر، سادہ شاکر اور کئی پروسیسنگ کھانے کی اشیاء کو ختم کر دیتے ہیں. دیگر ورژن زیادہ محدود ہیں اور تمام پھل، کچھ یا تمام اناج، خمیر شدہ غذا، سرکہ، مونگ، پٹھوں اور مشروم بھی ختم کر دیتے ہیں. کچھ candida کھانے کی صفائی کے ساتھ شروع ہوتا ہے کہ صرف سبزیاں اور سپلیمنٹس کی اجازت دیتا ہے، طویل عرصے میں پیروی کرنے کے لئے کیلوری اور غذائی اجزاء میں بہت کم ہے.

غذا کا اثر

فنکشنل میڈیکل ریسرچ سینٹر نے دو سے چار ہفتوں کے بعد کینڈیڈ غذا کے اثرات کا جائزہ لینے کی سفارش کی ہے، جس کے بعد آپ تبدیلی کرنا چاہتے ہیں. اگر آپ کے علامات کم ہوتے ہیں اور آپ بہتر محسوس کر رہے ہیں تو، آپ تجویز کردہ لمبائی کے لئے غذا پر جاری رکھنا چاہتے ہیں، لیکن اگر نہیں، آپ کو صحت مند، متوازن غذا میں واپس جانا چاہتے ہیں.

تجویز کی لمبائی

کینڈیڈا کی غذا کے حامیوں کو کم از کم تین سے 9 مہینے تک ان کی بہترین کارکردگی حاصل کرنے کے لۓ مشورہ دیتے ہیں. اس وقت کے بعد، آپ آہستہ آہستہ دوسرے غذائی کھانے کی اشیاء شامل کرنے کے لئے آپ کی خوراک کو بڑھا سکتے ہیں. کچھ تبدیلیاں، محدود مٹھائی، بہتر اناج اور عملدرآمد شدہ کھانے کی چیزیں، آپ کی حالت میں بہتری کے بعد بھی سفارش کی جاتی ہے.

دیگر ممکنہ احتیاطات

آپ کا ڈاکٹر آپ کے خمیر انفیکشن کا علاج کرنے کی زیادہ تر دواؤں کا بیان کرسکتے ہیں. آپ کے ڈاکٹر کی سفارش کردہ طبی علاج کی جگہ پر اس غذا کی پیروی نہ کریں، لیکن آپ اس علاج کے ساتھ مل کر اس کی پیروی کرسکتے ہیں.

اس غذا کے کچھ ورژن بہت محدود ہیں، پورے کھانے کے گروہوں کو ختم کرنے کے لۓ، لہذا آپ کو ضروری وٹامن اور معدنیات کافی مقدار میں حاصل کرنے کے لئے اضافی طور پر لے جانے کی ضرورت ہوسکتی ہے.