ہوم ریمی جگر صاف

آپ کے اپنے گھر کے آرام میں آپ کے جگر صاف کریں. مکمل صحت کے اوزار کی ویب سائٹ کے مطابق مکمل جگر صاف کرنے کے فوائد بہت سے ہیں. گھر میں جگر کی صفائی مکمل کرنا آپ کے مقامی سپر مارکیٹ یا فارمیسی سے چند ضروری مواد یا سپلیمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے. کسی بھی صفائی پروگرام شروع کرنے سے پہلے، مزید معلومات کے لئے آپ کے ڈاکٹر یا لائسنس یافتہ غذائیت سے بات کریں.

دن کی ویڈیو

غور و فکر

ہیلیسٹک ہیلتھ ٹولز کی ویب سائٹ کے مطابق، آپ کے جسم کی داخلی خون کی فلٹریشن سسٹم ہے. آپ کے جگر کو آپ کے خون سے بچنے کی فضلہ کی مصنوعات جو دوسری صورت میں بیماری یا بیماری کی وجہ سے ہوتی ہے. تعین کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ اگر آپ جگر کی صفائی سے فائدہ اٹھائیں تو اپنی انگلیوں کی جانچ پڑتال کرنا ہے. اگر آپ کے ناخن نرم، ٹوٹے ہوئے یا داغ ہیں تو آپ اپنے جگر کی صفائی سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. کسی بھی اضافی طبی حالت پر قابو پانے کے لئے سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

یہ کیسے کام کرتا ہے

یہ آپ کے غذا میں جگر صاف ہدایت کو شامل کرکے اپنے جگر کو گھر میں صاف کرنے کے لئے ممکن ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، ایک قدرتی ماہر ڈاکٹر ڈاکٹر جگرین بخش، یہ بتاتا ہے کہ مشروبات جن میں چار چمچوں کے ایپسوم نمک شامل ہیں اپنے جگر کو صاف کرنے میں مؤثر ثابت ہوسکتے ہیں. اس کے علاوہ، تازہ انگورو یا لیمن، یا تو پورا یا ایک رس کے طور پر، آپ کے صفائی کے مقاصد میں بھی مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. ڈاکٹر بخش نے تجویز کیا ہے کہ رس کا مرکب میں 1/4 کپ نیبو اور 1/2 کپ انگور کی نچوڑ ایک مناسب خوراک ہے. اپنے روزانہ کی خوراک میں کسی بھی اہم تبدیلی سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

فوائد

ہولسٹک ہیلتھ ٹولز کی ویب سائٹ کے مطابق، آپ کے گھر میں اپنے جگر کو صاف کرنے میں بہت سے فوائد پیش آتے ہیں. ایک صحت مند جگر کو برقرار رکھنے میں آپ کے دل اور دل کی گہرائی کا نظام آپ کے جسم میں زیادہ سے زیادہ مؤثر طریقے سے خون پمپ کرنے کی اجازت دیتا ہے. آپ کے جگر خون کے ذریعہ غذائی اجزاء فراہم کر کے اپنے ٹھنڈے اور لیگامینٹس کی صحت کو باقاعدہ کرتی ہیں. اس کے علاوہ، عضو آپ کے جسم کے عمل میں ایک صحت مند توازن کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے، جگر کی صحت کو بھی زیادہ اہم بنا.

احتياطی تدابیر

اگر آپ کسی دوسرے جگر کی شرط کے لۓ دوا لے لیں تو گھر کے صاف ہونے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. اس کے علاوہ، منشیات بات چیت کے خطرے کو روکنے کے لئے دوسرے ادویات کے ساتھ کسی بھی جڑی بوٹی کا علاج نہیں کریں گے. حاملہ خواتین کو اپنے ڈاکٹروں کے مشورہ بغیر کسی دوا یا سپلیمنٹ نہیں لینا چاہئے. جگر صاف کرنے کے مقاصد کے لۓ اپنے غذا میں غذائی تبدیلیوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

اثرات

Detox گائیڈ کی ویب سائٹ کے مطابق، آپ کو ایک ہربل ضمیمہ کی ابتدائی کھپت کے بعد توانائی میں فروغ مل سکتا ہے. ویب سائٹ کی رپورٹ یہ ایک عام ضمنی اثر ہے. انتہائی صورتوں میں، یہ آپ کو توجہ مرکوز کرنے یا توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت سے محروم ہوسکتا ہے.آپ کے جگر کو شدید ضمنی اثرات کو روکنے کے لئے صاف کرنے کے دوران آٹھ سے 10 شیشے پانی پائیں. لیور صاف ترکیبیں آپ کے عام غذائیت سے بہت مختلف ہوسکتے ہیں اور پیٹ کی تکلیف کا باعث بن سکتے ہیں.