ہیبکوس چائے اور کافیین

لوگ بہت ساری ہڈیوں میں ہبیکوس کیلوری کا استعمال کرتے ہیں. میکسیکو میں، وہ جمیکا نامی مقبول پینے، ایک سرد چائے جو کرینبیری کا جوس اور نیبوڈ کا ٹار مجموعہ ہے. بوسٹن یونیورسٹی سکول آف میڈیسن کے مطابق، ہبکوس بھارت اور ملائیشیا کا حامل ہے اور جنوب مشرقی ایشیا میں ایک روایتی ہربل علاج ہے جس میں سر درد اور دیگر درد، اسہال، بوجھ، جلانے، کھانسی اور دمہ شامل ہیں.

دن کی ویڈیو

فوائد

ہیبکوس چائے میں کیفین نہیں ہے. تاہم، اس کے مطابق اینٹی آکسائڈنٹ، ہائپوچولسٹرولمک اور اینٹی ہائپرٹیز خصوصیات ہیں، "جرنل جرنل" کے مطابق. Hibiscus پر antioxidants ڈیلینڈین اور cyanidine، جو anthocyanins ہیں، ساتھ ساتھ esculetin اور وٹامن سی. Anthocyanins اس مرکب ہیں جو سرخ، نیلے اور جامنی رنگ کے پھل اور سبزیوں کو ان کے گہرے رنگوں کو دیتے ہیں. دیگر اینٹی آکسائڈنٹ کی طرح، وہ جسم میں آزاد بنیاد پرست آکسیجن انوگوں کی وجہ سے نقصان سے لڑتے ہیں، انوگوں جو عمر بڑھنے اور اپنانے والی بیماریوں میں شراکت کرتی ہیں.

بلڈ پریشر

"داخلی میڈیسن نیوز" اور "جرنل آف غذائیت" کے مطابق، باقاعدگی سے ہیبسکس چائے پیتے ہیں سیسولک بلڈ پریشر میں مدد کرسکتے ہیں. یہ خاص طور پر سرحدی حد ہائی بلڈ پریشر کے لوگوں کے لئے فائدہ مند ہے، کیونکہ یہ ان کے خون کا دباؤ واپس صحت مند رینج میں لے سکتا ہے.

کولیسٹرول

جارج میسن یونیورسٹی کے مطابق، ہبکوس چائے کولیسٹرول کی وجہ سے رکاوٹوں میں پلاک کی تعمیر کو کم کر دیتا ہے. یہ بھی آنتوں کے پادریالیزس کو فروغ دیتا ہے اور ایک دائرہ کار ہے. لنس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، اس کے علاوہ، ہیوکوسس ascorbic ایسڈ پر مشتمل ہے، وٹامن سی، جس میں بھی پنسوولاسک بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے ساتھ جمع کر دیا گیا ہے. Hibiscus پر 100 گرام سے 12 سے 16 ملیگرام ایسوربیک ایسڈ پر مشتمل ہے.

جلد کی دیکھ بھال

ہیبسکس جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں ہے. مینوفیکچررز کا دعوی ہے کہ جلد کی نگہداشت کی مصنوعات جس میں حبسکس کی شکیوں کو آرام ہے، جلد کو سخت اور سیاہ حلقوں اور پائیداری کو کم کرنا. ان کی وجہ سے پرچرڈ اینٹی آکسائڈینٹس کی وجہ سے جلد کی نگہداشت کی مصنوعات میں ہبکوس کو جلد سے نمٹنے، حفاظتی اور جلد کی مدد کرنے میں مدد ملے گی.

Hibiscus چائے

Hibiscus چائے بنانے کے لئے، تقریبا 15 منٹ کے لئے 4 کپ کے ابلتے پانی میں خشک ہیبسکس پھولوں کی کھڑی 1 آون. اپنے پسندیدہ میٹھیر کے ساتھ کشیدگی اور پیار کرو. گرم یا سرد پاؤ. گرم موسم میں ٹھنڈی پینے کے طور پر یہ بہت تازگی ہے. بغیر کسی سرخ جیلیٹن میٹھی میں پانی تبدیل کرنے کے لئے غیر منحصر ہبکوس چائے کا استعمال کریں، جیسے سیاہ چیری، اسٹرابیری یا چیری جیلٹن.